Bài kiểm tra thể dục Ariet

Bài kiểm tra thể dục ARIET được sử dụng ngoài Bài kiểm tra thể dục FIFA chính thức cho các trọng tài.ARIET có thể được sử dụng như một phương pháp đánh giá thể lực hiếu khí của các trọng tài trợ lý với các tiêu chuẩn được đề xuất.

ARIET là viết tắt của Trợ lý Trọng tài Thử nghiệm sức bền không liên tục. Bạn có thể kiểm tra nó ở nhà Với các tệp âm thanh này.

Thủ tục kiểm tra thể lực Ariet

  1. Hình nón nên được đặt ra như minh họa trong thediagram dưới đây. Khoảng cách giữa A và B là 2,5 mét. Khoảng cách giữa B và C là 12,5 mét. Khoảng cách giữa B và D là 20 mét.
  2. Trợ lý trọng tài phải bắt đầu từ một vị trí đứng. Họ phải hoàn thành chuỗi sau theo tốc độ được chỉ định bởi tệp âm thanh.
    • ?Chạy 20m về phía trước (B-D), quay và chạy 20m về phía trước (D-B)
    • Đi bộ 2,5m (B-A), Turn và đi bộ 2,5m (A-B)
    • ?Chạy sang một bên 12,5m (B-C) và chạy sang một bên đối diện với cùng phía 12,5m (C-B)
    • Đi bộ 2,5m (B-A), Turn và đi bộ 2,5m (A-B)
  3. Tệp âm thanh sẽ ra lệnh cho tốc độ của các lần chạy và độ dài của mỗi giai đoạn phục hồi. Trợ lý trọng tài nên theo kịp với tệp âm thanh cho đến khi họ đạt đến mức được đề xuất.
  4. Vị trí bắt đầu yêu cầu các trọng tài trợ lý phải đứng yên với chân trước của họ trên đường (b). Trợ lý trọng tài phải đặt một chân lên các đường rẽ (C & D). Nếu một trợ lý trọng tài không đặt chân lên các dòng B, C hoặc D đúng hạn, họ sẽ nhận được một cảnh báo rõ ràng từ người lãnh đạo thử nghiệm. Nếu một trợ lý trọng tài không đến đúng giờ vào dịp thứ hai, họ nên bị lãnh đạo thử nghiệm rút khỏi bài kiểm tra.
Sơ đồ bài kiểm tra thể dục Ariet

Sơ đồ bài kiểm tra thể dục Ariet

Thời gian tham khảo cho nam giới trợ lý trọng tài

  1. Quốc tế và Loại 1: Cấp 16.0-3 / 1.470 mét
  2. Loại 2: Cấp 15,5-3 / 1.275 mét
  3. Thể loại thấp hơn: Cấp 14,5-3 / 1, 080 mét

Thời gian tham khảo cho phụ nữ Trợ lý trọng tài

  1. Quốc tế và Loại 1: Cấp 14,5-3 / 1.080 mét
  2. Loại 2: Cấp 14-3 / 820 mét
  3. Thể loại thấp hơn: Cấp 13,5-8 / 715 mét

Làm thế nào để thực hành cho bài kiểm tra này?

Trọng tài trợ lý FIFA Ian Bird đã chia sẻ một Tập thể dục để thực hành Ariet. Anh ấy nói: Điều này đã trực tiếp tăng kết quả kiểm tra thể dục Ariet của tôi và cải thiện hiệu suất của tôi trên sân

Trợ lý trọng tài Ian Bird
Đăng trong Blog.

10 suy nghĩ về "Bài kiểm tra thể dục Ariet"

    • Các tội phạm biên giới có nghĩa là chúng nằm trên biên giới màu vàng và đỏ. Như bạn đã thấy trong các chương trình hỗ trợ trọng tài dưới nút VAR, bạn nhận thấy rằng sẽ không có sự can thiệp nào. Điều đó có nghĩa là lịch bóng đá việt nam 2020trọng tài video sẽ không can thiệp Wether Yellow hoặc Red được hiển thị.

Để lại một câu trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu bình luận của bạn.