Trợ lý kiểm tra tập thể dục trọng tài

Bài kiểm tra tập thể dục trọng tài trợ lý là khác nhau hơn một cho (trung tâm) trọng tài. Nếu bạn muốn xem các yêu cầu vật lý cho các trọng tài, hãy xem Bài kiểm tra thể dục FIFA cho các trọng tài.

Giải thích của FIFA về bài kiểm tra

Bài kiểm tra thể dục chính thức cho các trọng tài trợ lý bóng đá bao gồm ba bài kiểm tra. Thử nghiệm 1 là bài kiểm tra CODA, đánh giá khả năng thay đổi hướng của Trọng tài Trọng tài Trợ lý. Thử nghiệm khả năng Sprint lặp đi lặp lại (RSA) là thử nghiệm thứ hai. Nó đo lường khả năng của Trợ lý trọng tài để thực hiện các lần chạy nước rút lặp đi lặp lại trên 30 mét. Thử nghiệm 3 là thử nghiệm khoảng thời gian và thử nghiệm đánh giá khả năng trợ lý của trọng tài để thực hiện một loạt các tốc độ cao chạy trên 75 mét xen kẽ với các khoảng thời gian đi bộ 25 mét.

Thời gian giữa cuối thử nghiệm 1 và bắt đầu thử nghiệm 2 nên tối đa 2 đến 4 phút. Thời gian giữa cuối thử nghiệm 2 và bắt đầu thử nghiệm 3 nên tối đa 6 đến 8 phút.
Các thử nghiệm phải được thực hiện trên một bề mặt ổn định như đường đua thể thao hoặc sân bóng. Spike thể thao có thể không được mặc trong các bài kiểm tra.

Các bài kiểm tra

Bởi vì trang sẽ quá dài, tôi đã xuất bản tất cả các bài kiểm tra trên một trang riêng. Bạn có thể nhấp vào hình ảnh bên dưới để đọc các quy trình và yêu cầu cho các bài kiểm tra đó.

Kiểm tra 1: Coda

Kiểm tra 1 cho các trọng tài trợ lý là sự thay đổi của bài kiểm tra thể lực về khả năng định hướng (CODA). Thử nghiệm này được giới thiệu vào năm 2016 và mục tiêu là đánh giá khả năng thay đổi hướng của Trợ lý Trọng tài Trọng tài.

Cải thiện khả năng tập thể dục trọng tài trợ lý của bạn và Kiểm tra bài kiểm tra Coda.

Kiểm tra 2: Khả năng chạy nước rút lặp đi lặp lại

Thử nghiệm này được tạo ra để đo lường nếu các trọng tài trợ lý có thể chạy nước rút năm lần trong một thời gian nhất định. Kiểm tra các quy trình và yêu cầu của bài kiểm tra khả năng chạy nước rút lặp đi lặp lại.

Bài kiểm tra khả năng chạy nước rút lặp đi lặp lại cho các trọng tài trợ lý.

Kiểm tra 3: Kiểm tra khoảng

  1. Trợ lý trọng tài phải hoàn thành khoảng thời gian đi bộ 40 x 75m / 25m. Điều này tương đương với 4.000m hoặc 10 vòng của đường đua thể thao 400m. Tốc độ được quyết định bởi tệp âm thanh và thời gian tham chiếu được đặt theo danh mục trọng tài. Nếu một tệp âm thanh không có sẵn, một người hướng dẫn vật lý có kinh nghiệm nên sử dụng đồng hồ bấm giờ và còi.
  2. Trợ lý trọng tài phải bắt đầu từ một vị trí đứng. Họ không được bắt đầu trước tiếng còi. Để đảm bảo rằng các trọng tài không bắt đầu sớm, các nhà lãnh đạo kiểm tra trợ lý nên được định vị ở mỗi vạch khởi đầu để kiểm soát sự khởi đầu.
  3. Vào cuối mỗi lần chạy, mỗi trợ lý trọng tài phải vào khu vực đi bộ trước khi còi. Khu vực đi bộ được đánh dấu bằng một đường 1,5m trước và 1,5m phía sau đường 75m.
  4. Nếu một trợ lý trọng tài không đặt một chân vào khu vực đi bộ đúng giờ, họ sẽ nhận được một cảnh báo rõ ràng từ người lãnh đạo thử nghiệm. Nếu một trợ lý trọng tài không đặt chân vào khu vực đi bộ đúng giờ, họ nên bị người lãnh đạo thử nghiệm dừng lại và thông báo rằng họ đã thất bại trong bài kiểm tra.

KIỂM TRA FIFA FIFA cho các trọng tài

Thời gian tham khảo cho nam giới trợ lý trọng tài

  • Quốc tế và Loại 1: Tối đa 15 giây mỗi lần chạy 75m và 20 giây mỗi 25m đi bộ
  • Loại 2: Tối đa 15 giây mỗi lần chạy 75m và 22 giây mỗi 25m đi bộ
  • Thể loại thấp hơn: Tối đa 15 giây mỗi lần chạy 75m và 24 giây mỗi 25m đi bộ

Thời gian tham khảo cho phụ nữ Trợ lý trọng tài

  • Quốc tế và Loại 1: Tối đa 17 giây mỗi lần chạy 75m và 22 giây mỗi 25m đi bộ
  • Loại 2: Tối đa 17 giây mỗi lần chạy 75m và 24 giây mỗi 25m đi bộ
  • Thể loại thấp hơn: Tối đa 17 giây mỗi 75m chạy và 26 giây mỗi 25m đi bộ

Tải xuống các tệp âm thanh cho các trọng tài trợ lý nam giới

Nếu bạn muốn đào tạo tại nhà với bài kiểm tra khoảng FIFA, thì dễ dàng hơn nhiều với các tệp âm thanh. Bạn có thể tải xuống các tệp cụ thể cho Đàn ông trợ lý trọng tài thông qua các nút bên dưới và phát chúng trên điện thoại hoặc thiết bị âm nhạc của bạn. Chúc may mắn với các bài kiểm tra.?

Beeps cũng sẽ thông báo cho bạn khi bạn còn 10 hoặc 5 giây trước khi nước rút của bạn phải hoàn thành hoặc trước khi lần chạy nước rút tiếp theo sẽ bắt đầu.

Tải xuống các tệp âm thanh cho phụ nữ Trợ lý trọng tài

Nếu bạn muốn đào tạo tại nhà với bài kiểm tra khoảng FIFA, thì dễ dàng hơn nhiều với các tệp âm thanh. Bạn có thể tải xuống các tệp cụ thể cho Trọng tài trợ lý phụ nữ thông qua các nút bên dưới và phát chúng trên điện thoại hoặc thiết bị âm nhạc của bạn. Chúc may mắn với các bài kiểm tra.?

Beeps cũng sẽ thông báo cho bạn khi bạn còn 10 hoặc 5 giây trước khi nước rút của bạn phải hoàn thành hoặc trước khi lần chạy nước rút tiếp theo sẽ bắt đầu.