Làm thế nào Jamie Wallace giúp các trọng tài về mặt tinh thần

Bạn có thể nghĩ rằng bạn đã sẵn sàng cho tất cả các trò chơi của bạn. Bạn là một trọng tài phù hợp về thể chất, nhưng bạn vẫn không kiếm được sự thăng tiến của bạn hoặc một số suy nghĩ tiêu cực đang giữ bạn đằng sau những người khác. Điều đó bởi vì bạn cảm thấy khó khăn khi đối phó với những cảm giác tiêu cực hoặc bạn không biết cách đối phó với những thất bại. Ngay bây giờ là thời gian để rèn luyện tâm trí của bạn. Tư vấn đồng cảm.

Cô sẽ thảo luận về 4 kịch bản dưới đây mà các trọng tài có thể phải đối mặt trong sự nghiệp của họ. Những điều tốt để thảo luận tại các hiệp hội trọng tài!

Jamie Wallace với Mark Halsey và Andy Hogg tại một hội thảo phát triển trọng tài gần đây

Xin giới thiệu bản thân
Tên tôi là Jamie Wallace, tôi đã học chăm sóc sức khỏe và xã hội trong 6 năm, và gần đây đã thành lập công ty tư vấn của riêng tôi. Tôi bắt đầu sự nghiệp của mình làm việc trong ngành dược và nhận ra rằng việc giúp mọi người đi theo con đường mà tôi muốn sự nghiệp của mình đi, vì vậy đã bắt tay vào bằng BSC Hons Health và chăm sóc xã hội của tôi. Thông qua các nghiên cứu của tôi, tôi đã học được về tầm quan trọng của tâm trí và làm thế nào thông qua đào tạo tâm trí của chúng ta, và sức mạnh của suy nghĩ tích cực, chúng ta có thể thay đổi triển vọng của mình, chuyển đổi suy nghĩ phi lý sang hợp lý và có quyền kiểm soát nhiều hơn đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng tôi đã nỗ lực rất nhiều vào việc chăm sóc cơ thể của chúng tôi, bây giờ là thời gian để đào tạo và chăm sóc tâm trí.

Những gì kinh nghiệm của bạn cho đến nay với việc giúp đỡ các trọng tài?
Gần đây, tôi đã dẫn đầu một buổi sức khỏe tâm thần trong một trong những ngày đào tạo trọng tài địa phương của chúng tôi, và đã thảo luận và khám phá nhiều tình huống khó khăn mà các trọng tài phải đối mặt hàng ngày, và cách chúng tôi có thể đào tạo và chuẩn bị tâm trí để xử lý những điều này theo cách hiệu quả hơn. Thật thú vị và có giá trị khi nghe những trải nghiệm thực sự, vì vậy hãy thoải mái tham gia và nhận xét về kinh nghiệm của chính bạn.

Những vấn đề tâm thần của người Viking có thể phải đối mặt với những gì?
Dưới đây là một vài trong số các kịch bản mà chúng tôi đã thảo luận và phác thảo một số tình huống và quyết định khó khăn mà các trọng tài phải đối mặt.

Kịch bản một: Xử lý phản hồi tiêu cực

Xử lý phản hồi tiêu cực từ các giám định viên thông qua một báo cáo trận đấu. điều này khiến bạn cảm thấy như thế nào? Làm thế nào bạn có thể xoay xở được chuyện này? Bạn có đổ lỗi cho người đánh giá, hoặc suy ngẫm về chính mình? Điều này có ảnh hưởng tiêu cực đến bạn (dẫn đến sự tức giận, giảm tự tin, thờ ơ) hoặc tích cực (đốt cháy một đám cháy trong bạn để giải quyết phản hồi và cải thiện, và hướng tới một chiến lược lập kế hoạch để thành công)?

Kịch bản hai: Xuất hiện quyết định của bạn

Bạn đã đưa ra một quyết định trong nửa đầu của một trận đấu, mà tại thời điểm bạn tin là rất nhiều. Nó đã gây ra rất nhiều tranh cãi, và đã khiến đám đông và quản lý nhóm bật bạn lên. Bầu không khí tại trận đấu đã thay đổi. Điều này đã khiến bạn suy ngẫm trong một nửa thời gian và khi phản ánh, bạn cảm thấy quyết định của mình là sai

Câu hỏi để tự hỏi mình?

  • Làm thế nào điều này ảnh hưởng đến hiệu suất nửa thứ hai của bạn và tập trung?
  • Bạn có đặt điều này xuống để trải nghiệm và tiếp tục không?
  • Bạn có quá bù đắp với đội bạn đã cai trị và đưa ra lỗi cho bạn không?
  • Bạn có mất tự tin và tập trung phân tích quá nhiều lỗi không?

Kịch bản ba: Trọng tài một người bạn

Bạn đã nhận được chi tiết trận đấu của mình cho thứ bảy và một bên là người bạn thân nhất của bạn đang chơi. Điều này tạo ra rất nhiều mối quan tâm cho bạn.

Câu hỏi để tự hỏi mình:

  • Làm thế nào để bạn thiết lập anh ấy để biết rằng bạn phải duy trì chuyên nghiệp và khách quan?
  • Bạn có thể duy trì chuyên nghiệp và khách quan?
  • Bạn sẽ tiếp cận tình hình như thế nào? Bạn có tiếp cận tình hình không?
  • Nhóm khác có biết về tình bạn của bạn và thách thức sự chính trực của bạn không?

Kịch bản bốn: Xe bị hỏng

Bạn có một thói quen trước trận đấu mỗi tuần. Điều này thực sự thiết lập bạn cho trò chơi. Tuy nhiên, tuần này, chiếc xe của bạn đã chia nhỏ cho trận đấu, khiến bạn không có thời gian chuẩn bị. Làm thế nào điều này ảnh hưởng đến tâm trí của bạn vào trò chơi và sau đó là hiệu suất của bạn?

Như bạn có thể thấy từ một vài kịch bản mà tôi đã chọn ra, các trọng tài phải đối mặt với việc ra quyết định khó khăn, nghịch cảnh và những lời chỉ trích nghiêm ngặt, do đó có nghĩa là cả tâm trí và cơ thể phải được chuẩn bị cho vị trí này.

Bạn đưa ra lời khuyên thông qua nền tảng trực tuyến của bạn. Bạn có những lựa chọn nào cho các trọng tài hoặc hiệp hội ở đó?

Thông qua tư vấn đồng cảm, chúng tôi có một số lựa chọn cho các hiệp hội trọng tài:

Chúng tôi cung cấp các hội thảo về sức khỏe tích cực một đến một hoặc trong một phiên nhóm trực tuyến: Điều này cho phép chúng tôi thảo luận về các kịch bản và tình huống liên quan đến các trọng tài trong nhóm đó cụ thể, cho phép chúng tôi tạo ra các kế hoạch trong tương lai và các bài tập để hỗ trợ một tâm trí tích cực- bộ. Nó cũng hỗ trợ xây dựng mạng giữa nhóm.

Chúng tôi có tư vấn cá nhân trực tuyến cho bất cứ ai cảm thấy họ thích tùy chọn này.

Logo tư vấn đồng cảm.Bất cứ ai liên hệ với tư vấn đồng cảm từ blog sẽ được giảm giá 20%. Bất kỳ hiệp hội sẽ được giảm giá 50%.

Truy cập trang web tư vấn đồng cảm và liên lạc với Jamie Wallace.

Muốn đọc thêm về sức khỏe tâm thần? Đọc 7 mẹo để tập trung trong trò chơi.

Để lại một câu trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu bình luận của bạn.