Các trọng tài của Premier League chia sẻ các mẹo để giữ dáng trong khi khóa

Các trọng tài Premier League chia sẻ các mẹo để giữ dáng trong khi khóa. Trong câu chuyện này, bạn sẽ nhận keo ca cuoc hom nay được lời khuyên từ trọng tài Craig Pawson, Ar Lee Betts và bạn sẽ có được thói quen hàng ngày của Anthony Taylor.

Cả Craig Pawson và Lee Betts đều chia sẻ lời khuyên của họ trong một Học trực tuyến bởi FA (nhúng bên dưới trong bài này).

Cấu trúc ngày của bạn

Mang cấu trúc cho những ngày của bạn. Hãy chắc chắn rằng mỗi ngày kế hoạch của bạn là gì. Craig Pawson thực hiện rất nhiều khóa đào tạo cường độ trung bình để giữ cho đôi chân của mình di keo ca cuoc hom nay chuyển. Ông cũng dành thời gian để đào tạo trong nhà. Lời khuyên của ông cho các trọng tài theo dõi phiên trực tuyến là tạo ra một thói quen hàng ngày hoặc hàng tuần.

Dưới đây bạn sẽ biết một ngày trông như thế nào đối với trọng tài EPL Anthony Taylor.

Hãy thử các loại đào tạo mới

Tôi cũng đang thực hiện rất nhiều khóa đào tạo trong nhà mà tôi thường không làm. Đào tạo yoga, đào tạo linh hoạt. Nhiều Bài tập cốt lõiCraig Pawson nói.

Một số cơ hội lý keo ca cuoc hom nay tưởng để thực hiện đào tạo mà bạn thường làm. Bởi vì thông thường có những trò chơi sắp diễn ra, lý do của anh ấy để không thực hiện bất kỳ buổi tập yoga nào. Anh ấy cười. Hiện tại, tôi không có lý do gì.

bên trong Bài đăng trên blog về việc giữ dáng trong Corona Bạn sẽ nhận được lời khuyên cho các buổi tập yoga và các loại đào tạo mới khác.

Tìm thời gian cho các hoạt động liên quan đến trọng tài khác

Trợ lý Trọng tài của Premier League Lee Betts hoàn toàn đồng ý với Craig Pawson. Hiện tại chúng tôi đã keo ca cuoc hom nay có rất nhiều thời gian rảnh rỗi. Tôi thích cấu trúc ngày tốt nhất có thể, giống như mọi người khác, ông nói. Ưu tiên là ở nhà với gia đình. Nhưng đồng thời sau khi đào tạo thể chất, tôi thích dành 1keo ca cuoc hom nay giờ cho các hoạt động liên quan đến trọng tài. Họ khá đa dạng.

Nhưng loại hoạt động liên quan đến trọng tài nào? Lee Betts tổng hợp:

Mục tiêu tổng thể là giữ vững chắc nhất có thể, Lee Betts nói. Anh ấy muốn được chuẩn bị tốt nhất như một người có thể. 

Thói quen hàng ngày của một trọng tài Premier League

Daily Mail đã nói chuyện với Anthony Taylor, người tình nguyện keo ca cuoc hom nay cho NHS. Cuộc phỏng vấn dài tuyệt vời với trọng tài từ Altrinchem. Khi Lee Betts nói về việc có được một thói quen hàng ngày tốt, đây là một ví dụ hay trên báo. Kiểm tra bên dưới ngày Anthony Taylor, trông như thế nào.

  • 6 giờ sáng: Hãy đứng dậy
  • 7-9am: Đi chạy với Monty
  • 10 giờ sáng ngày hôm nay: homeschool bọn trẻ
  • Midday-1pm: Ăn trưa
  • 1 giờ chiều-2pm: Đào tạo
  • 2 giờ chiều-4pm: Thêm chương trình học tại nhà
  • 4 giờ chiều đến 6 giờ chiều: Đào tạo
  • 6 giờ tối đến 7 giờ tối: Bữa tối
  • 7 giờ tối-10pm: Netflix và thẻ chống lại nhân loại
  • 10 giờ tối: Giờ đi ngủ

Các trọng tài EPL thường làm gì? Kiểm tra chuẩn bị mùa bình thường của các trọng tài Premier League.

FA học tập phát triển trực tuyến

Phiên phát triển học tập FA là trên YouTube và bạn có thể xem nó bên dưới.

Đăng trong Blog.

Để lại một câu trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu bình luận của bạn.