Esther Staubli: Phỏng vấn trọng tài hàng đầu

Esther Staubli là một trong những trọng tài nữ giỏi nhất vào lúc này. Tôi có cơ hội hỏi cô ấy một vài câu hỏi cho blog của tôi. Cô chia sẻ ở đây kinh nghiệm về trọng tài tại các giải đấu lớn, như World Cup, Chung kết châu Âu và các trò chơi quốc tế. Trong năm 2019, cô sẽ tham gia Phụ nữ World World Cup. Trò chơi đầu tiên của cô là Úc vs Brazil.

Một cái nhìn sâu sắc tuyệt vời về trọng tài chuyên nghiệp. Thật thú vị khi thấy bao nhiêu sự cống hiến và nỗ lực mà cô ấy bỏ vào đó.

Các trọng tài Esther Staubli tại U19 World Cup ở Ấn Độ

Năm 2017

Đầu tiên chúng tôi trở lại năm 2017, một năm lớn cho Esther Staubli. Năm 2017 đối với bạn với tư cách là một trọng tài như thế nào?

Esther Staubli: Đó là một năm tuyệt vời mà tôi không bao giờ mong đợi!

Trên Twitter tôi đã đề cập rằng tôi có thể hỏi bạn một vài câu hỏi. Tôi - tất nhiên - muốn biết thêm về World Cup U17 và một vài độc giả cũng hỏi điều đó về điều đó. Bruce Bode hỏi: Điều đáng ngạc nhiên/ bất ngờ nhất khi tham gia tại U17WC là gì? Trọng tài quốc tế hỏi: Trải nghiệm của bạn tại U17 WC là gì?

Esther Staubli: Đó là một bất ngờ lớn đối với tôi và sáu người phụ nữ khác được chọn làm quan chức Fouth cho World Cup U17 ở Ấn Độ. Không có gì đã được lên kế hoạch và tôi thậm chí phải hủy một chuyến đi đến Sicilia mà tôi đã đề nghị mẹ tôi cho 70thứ tự ngày sinh nhật.

Khoảnh khắc trọng tài độc đáo

Bạn là một quan chức thứ tư trong giải đấu ở Ấn Độ đầu tiên. Sau đó, bạn nhận được một cuộc hẹn cho Nhật Bản và New Caledonia. Một khoảnh khắc độc đáo trong lịch sử. Làm thế nào bạn nghe thấy nó và bạn đã trải nghiệm trò chơi như thế nào?

Esther Staubli: Vai trò của tôi tại giải đấu rất rõ ràng. Tôi là một quan chức thứ tư và mục tiêu của tôi là hỗ trợ các đồng nghiệp trọng tài nam của tôi càng nhiều càng tốt. Vào buổi sáng sau bữa sáng, FIFA luôn trình bày các cuộc hẹn cho những ngày tiếp theo và thật sự là một bất ngờ lớn khi nghe tên tôi là một trọng tài trong cuộc họp này.

Tôi đã cố gắng tham gia trận đấu giống như một cuộc hẹn bình thường nhưng tất nhiên đó là một khoảnh khắc đặc biệt lên sân để trọng tài trận đấu này, cũng vì điều kiện thời tiết đặc biệt ở Ấn Độ. Nhưng một khi trò chơi bắt đầu, tôi chỉ là một trọng tài giữa một trò chơi bóng đá và không ai thực sự quan tâm nếu đó là đàn ông hay phụ nữ đang điều hành.

Esther Staubli và nhóm

Esther Staubli và đội. Ảnh: Sportsfile từ thông cáo báo chí UEFA

Làm việc với Anthony Taylor từ AR

Trong trò chơi đó, bạn làm việc với Adam Nunn và Gary Beswick, cả hai đều hỗ trợ Anthony Taylor rất nhiều. Họ cùng nhau điều hành nhiều trò chơi. Làm thế nào là hóa học trong một nhóm trọng tài hỗn hợp?

Esther Staubli: Họ ủng hộ tôi thực sự tuyệt vời và cũng là Anthony, người đã cho tôi mượn, các trợ lý của anh ấy rất ủng hộ. Đó là một cơ hội tuyệt vời để tôi làm việc với các trợ lý có kinh nghiệm như vậy, những người thường làm các trò chơi ở Premier League. Tôi thực sự thích thái độ tích cực của họ rất nhiều và tinh thần trong đội ngũ hỗn hợp của chúng tôi là tuyệt vời.

Các quan chức từ các quốc gia khác nhau

Các quan chức giải đấu U17 là mới đối với bạn. Trong trận chung kết nữ Euro, bạn làm việc với Belinda Brem, cũng từ Thụy Sĩ, nhưng cũng với Sanja Rodjak Kar?i? từ Croatia. Làm thế nào để làm việc với các trọng tài mà bạn đã từng làm việc trước đây?

Esther Staubli: Trong quá trình chuẩn bị cho đồng euro, tôi đã mời Sanja đến Thụy Sĩ cho một trò chơi thân thiện và chúng tôi đã dành một số ngày bên nhau. Hơn nữa, UEFA đã bổ nhiệm đội Euro của chúng tôi cho trận bán kết nữ Champions League tại Pháp. Đối với tôi, điều rất quan trọng là có các trò chơi và những ngày này chúng tôi đã dành cho nhau như một sự chuẩn bị cho đồng euro.

Nói chung, tôi thích làm việc với các AR khác nhau và ở châu Âu, chúng tôi có một nhóm trợ lý khá lớn ở mức độ thực sự tốt. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là chuẩn bị một giải đấu lớn như Euro một cách cẩn thận. Có rất nhiều chi tiết nhỏ để thảo luận trước đây để có thể làm việc tốt nhất có thể cùng nhau.

Esther Staubli.

Esther Staubli. Ảnh: Thông cáo báo chí của UEFA

Chung kết Euro 2017 ở Hà Lan

Làm thế nào bạn trải nghiệm trận chung kết Euro 2017 ở Hà Lan?

Esther Staubli: Đó là một sự công khai tuyệt vời cho bóng đá nữ khi cả hai đội đã thể hiện một trận đấu tuyệt vời trong trận chung kết. Khi trận đấu bắt đầu, nó lại là một trò chơi như những người khác và ngay sau tiếng còi cuối cùng, tôi thực sự nhận ra đó là một điều rất đặc biệt mà chúng tôi vừa có.

Cuối cùng, đó cũng là một khoản tiền lớn cho tất cả những công việc khó khăn mà chúng tôi đã làm trong những năm qua và cho tất cả những nỗ lực và sự hy sinh cần thiết trong những năm này để đạt được mục tiêu này cuối cùng.

Tôi tất nhiên là một fan hâm mộ của các phụ nữ Hà Lan, nhưng luôn luôn để mắt đến đội ngũ trọng tài. Cuộc gọi không phù hợp tuyệt vời tại bộ cân bằng Đan Mạch trong trận chung kết. Làm thế nào quan trọng đối với một nhóm trọng tài để thực hiện các cuộc gọi lớn này một cách chính xác?

Esther Staubli: Có rất nhiều đào tạo và kinh nghiệm đằng sau một cuộc gọi như vậy. Chúng tôi thực hiện các trò chơi của chúng tôi, chúng tôi thực hiện các bài tập thực tế với người chơi, rất nhiều phân tích và thảo luận để sẵn sàng cho cuộc gọi quan trọng này trong một tình huống quan trọng. Tôi nghĩ rằng những gì đã xảy ra ở đây. Quyết định chính xác trong trận chung kết chỉ là kết quả của công việc khó khăn mà chúng tôi làm trước đây.

Người chơi cũ trở thành ref

Trở lại khi bắt đầu sự nghiệp của bạn. Làm thế nào bạn trở thành một trọng tài?

Esther Staubli: Tôi đã chơi trong bộ phận hàng đầu của phụ nữ ở Thụy Sĩ, nhưng tôi biết kỹ năng kỹ thuật của mình sẽ không bao giờ đưa tôi đến đội tuyển quốc gia. Tôi là một người chơi thể chất hơn. Bởi vì tôi yêu bóng đá rất nhiều, tôi đã tìm kiếm một thứ khác trong bóng đá và cuối cùng là một trọng tài. Với trọng tài, tôi đã tìm thấy một niềm đam mê mới tuyệt vời.

Trong một cuộc phỏng vấn trước, bạn nói rằng bạn không Không tự hào về số lượng thẻ vàng và đỏ bạn có trong sự nghiệp của mình. Bạn là loại người chơi nào và nó giúp bạn như một trọng tài như thế nào?

Esther Staubli: Tôi là một chiến binh trên sân và tôi thích chơi thể chất. Nhưng đối với tôi chơi công bằng cũng luôn quan trọng. Hôm nay nó giúp tôi chơi bóng đá rất nhiều. Nó giúp đọc trò chơi. Và bởi vì tôi là một người chơi tình cảm, tôi hiểu một số phản ứng của người chơi tốt hơn. Nó giúp dễ dàng tìm thấy một cách thích hợp để giao tiếp với người chơi trên sân.

Trọng tài ở Thụy Sĩ

Vào năm 2014, bạn đã ra mắt trong giải đấu thử thách, cấp độ thứ hai. Cơ hội của bạn để đến Super League ở Thụy Sĩ là gì?

Esther Staubli: Tôi không bao giờ yêu cầu điều gì đó và tôi rất vui những gì tôi nhận được. Tôi nghĩ là trọng tài, chúng ta nên thưởng thức các trò chơi chúng ta làm thay vì nghĩ về các trò chơi mà chúng ta không nhận được. Tôi vẫn làm việc chăm chỉ để cải thiện và tôi yêu vẫn thích trọng tài nên chúng ta sẽ xem những gì trong tương lai vẫn mang lại

Làm thế nào để bạn kết hợp trọng tài ở cấp độ cao với một công việc tại một trường nông nghiệp và một cuộc sống tư nhân? Một tuần điển hình cho bạn trông như thế nào? (Bất kỳ cơ hội để trở thành một trọng tài chuyên nghiệp? Bạn đã dành bao nhiêu thời gian cho trọng tài/đào tạo?)

Esther Staubli: Hiện tại tôi làm việc 50% với tư cách là một giáo viên. Trường học của tôi rất khoan dung và hỗ trợ tôi rất nhiều. Tôi không thể kiếm sống từ trọng tài và tại thời điểm này không có khả năng trở thành một trọng tài chuyên nghiệp ở Thụy Sĩ.

Công việc linh hoạt

Bởi vì chúng tôi có một hệ thống khá linh hoạt ở trường tôi, tôi không phải dạy mỗi tuần cùng một số bài học. Tôi luôn cố gắng không làm việc một tháng trước một giải đấu lớn, mặt khác tôi dạy rất nhiều khi không có trò chơi. Tôi cũng giảm trước một hội thảo hoặc các trận đấu quốc tế. Ví dụ, tôi đã dành 3 tuần mùa đông này ở phía nam của châu Âu trong các trại huấn luyện. Trong một tuần bình thường, tôi đào tạo khoảng 2 giờ mỗi ngày. Mỗi tuần tôi có hai lần một buổi sức mạnh với một huấn luyện viên cá nhân và phần còn lại của tôi cố gắng thực hiện các khóa đào tạo khác nhau như quay, tốc độ, cường độ cao, nhanh nhẹn hoặc chỉ chơi bí. Hơn nữa, tôi có mỗi tuần massage một giờ và tôi thường đến phòng tắm hơi sau phòng tập thể dục.

Ngoài ra bóng đá không bị bỏ lỡ trong tuần. Tôi thích xem các trận đấu của Europa League và Champions League. Và để chuẩn bị các trận đấu của tôi, tôi cũng xem rất nhiều trò chơi nữ trên Wyscout. Đó cũng là một khả năng tuyệt vời để thấy các cuộc thi phụ nữ quốc gia trên toàn thế giới.

Nhìn vào tương lai

Ata Dizdar Muốn biết: Bạn nghĩ sẽ mất bao lâu trước khi chúng ta thấy một phụ nữ trọng tài đang điều hành một trận derby lớn hoặc một trận đấu lớn ở châu Âu?

Esther Staubli: Điều này rất khó để nói. Thật tuyệt vời khi bảy phụ nữ đã có cơ hội tham gia World Cup U17 ở Ấn Độ. Nhưng mỗi năm, các khóa học với các trọng tài nam giới là những cơ hội tuyệt vời. Chúng tôi có thể hưởng lợi rất nhiều từ các khóa học này. Vì vậy, chúng ta sẽ xem những gì tương lai mang lại

Những thách thức đối với các trọng tài nữ là gì và chúng có khác với những thách thức đối với các trọng tài nam không?

Esther Staubli: Trong trận đấu đầu tiên của tôi trong bóng đá chuyên nghiệp của nam giới, có hai khán giả bắt đầu thảo luận sau 60 phút khi họ nhận ra trọng tài là một phụ nữ (một người bạn ngồi trong Tribune nói với tôi sau trận đấu). Vì vậy, nó không thực sự quan trọng nếu bạn là phụ nữ hay đàn ông. Đối với tôi, nó chỉ là về hiệu suất chứ không phải về giới tính. Tất nhiên đàn ông có thể chạy nước rút nhanh hơn nhưng nếu một người phụ nữ có thể đọc trò chơi tốt hơn, cô ấy có thể cân bằng thực tế này.

Đặt mục tiêu làm trọng tài

Mục tiêu cá nhân của bạn cho tương lai là gì? Làm thế nào quan trọng để đặt mục tiêu và bạn làm gì để tiếp cận chúng?

Esther Staubli: Nó luôn luôn quan trọng là có mục tiêu. Sau đó, bạn biết tại sao bạn làm việc rất chăm chỉ mỗi ngày. Nhưng chúng ta không bao giờ nên mất đi niềm đam mê trọng tài. Khi ngày đến nơi tôi không cảm thấy niềm đam mê nữa hoặc khi ngày đến nơi tôi thực hiện trận đấu hoàn hảo và có thể cải thiện thêm nữa, tôi sẽ ngay lập tức dừng sự nghiệp của mình. Nhưng tại thời điểm này, ngọn lửa vẫn đang cháy nhiều như lúc đầu. 2019 sẽ có World Cup ở Pháp. Đây tất nhiên là mục tiêu tiếp theo của tôi. Nhưng bạn không bao giờ biết. Tôi đã học được trong quá khứ rằng sức khỏe là quan trọng nhất và thành công luôn đến từ công việc khó khăn. Vì vậy, tôi tiếp tục làm việc chăm chỉ và hy vọng để giữ sức khỏe.

Bạn muốn biết thêm về thiết lập mục tiêu? Một số lời khuyên tuyệt vời cho sự nghiệp trọng tài của bạn.

3 mẹo cho (trẻ) trọng tài

Nếu bạn phải cho một trọng tài trẻ (một độc giả của blog của tôi) ba lời khuyên, bạn sẽ khuyên anh ấy/cô ấy điều gì và tại sao?

  1. Làm việc chăm chỉ và tận hưởng trọng tài. Sau đó, ngày sẽ được khen thưởng sẽ đến.
  2. Cố gắng đến Mount Everest và không chỉ bất kỳ ngọn đồi nào. Tất nhiên trong trọng tài đỉnh Everest có thể khác nhau đối với mỗi người. Chỉ cần tìm đỉnh Everest cá nhân của bạn và tầm nhìn từ đó sẽ rất tuyệt.
  3. Hãy hạnh phúc và tận hưởng mọi trò chơi bạn nhận được. Don Tiết nghĩ về hoặc yêu cầu các trận đấu khác.

Vitor Manuel Reis có 6 lời khuyên cho trọng tài - một cuốn sách mới của cựu Trọng tài Bồ Đào Nha

Vitor Manuel Reis, một cựu trọng tài chuyên nghiệp ở Bồ Đào Nha, đã viết hai cuốn sách mới về các trọng tài. Trong bài viết này, ông nói về cuốn sách của mình, Plus có một số lời khuyên tuyệt vời cho bạn là trọng tài.

Vitor Manuel Reis ký cuốn sách của mình

Vitor Manuel Reis ký cuốn sách của mình. Ảnh được cung cấp bởi trọng tài.

Vitor Manuel Reis năm nay 59 tuổi và anh là một trọng tài bóng đá từ năm 1982 đến 1997. Khi nghỉ hưu, ở tuổi 37, anh ở hạng mục quốc gia đầu tiên trong 6 mùa. Sau đó, tôi là chủ tịch của các trọng tài bóng đá của Hiệp hội Bồ Đào Nha trong một số năm. Và từ năm 2011 đến 2016, tôi là đại biểu của Liên đoàn bóng đá Bồ Đào Nha (Đại hội đồng), đại diện cho các trọng tài của bóng đá chuyên nghiệp.

12 cuốn sách về các quy tắc bóng đá

Vitor làm việc trong một công ty bảo hiểm với tư cách là người bảo lãnh hàng hải, nhưng cũng viết sách. Đây là cuốn sách thứ mười hai tôi viết về luật và quy tắc bóng đá, ông nói. Tám OT họ với bạn của tôi, Adelino Antunes. Một trong những cuốn sách này không phải là về luật và quy tắc bóng đá mà là nghiên cứu sự phát triển của hệ thống trọng tài tổ chức và phát triển. Cuốn sách cuối cùng này với một đồng nghiệp khác, Jose Filipe, người đã làm việc với tôi trước đây. Tôi bắt đầu viết loại sách này vào năm 1989, bằng lời mời của Chủ tịch Dịch vụ Thể thao của đô thị của tôi.

Vai trò trong bóng đá Bồ Đào Nha

Vai trò hiện tại của bạn trong thế giới trọng tài Bồ Đào Nha là gì?

Tại thời điểm này, không có gì. Tôi không phải là người tham gia với Liên đoàn bóng đá của chúng tôi. Từ năm 2011 đến 2014, tôi là điều phối viên của Ủy ban Phân tích Quốc gia. Nó có một ủy ban được đặt tên bởi Ủy ban trọng tài và vai trò chính là phân tích công việc của các nhà quan sát trọng tài. Chúng tôi cũng nghiên cứu các khiếu nại của các trọng tài về các điểm/điểm biểu diễn của họ. Đó là một công việc tuyệt vời và khó khăn nhưng tôi yêu nó. Ủy ban đó là một loại hội đồng kỹ thuật giám sát bao gồm 8 thành viên (tổng cộng). Hơn nữa, chúng tôi chịu trách nhiệm viết lời khuyên/ý kiến ??kỹ thuật về luật và quy tắc bóng đá.

Cuốn sách lịch sử cộng với câu hỏi LOTG

Vitor Manuel Reis không xuất bản chỉ một cuốn sách, nhưng hai. Xin chúc mừng với những cuốn sách mới của bạn. Độc giả có thể tìm thấy gì trong cuốn sách??

Tiêu đề chung của các cuốn sách là ‘Amarelo, Vermelho e Golo - o futebol e như Suas regra. Nó có nghĩa là: Vàng, đỏ và mục tiêu - bóng đá và các quy tắc của bạn. Phần một (650 trang) cho bạn sự hiểu biết về bóng đá và các quy tắc của nó. Trong phần hai, bạn có thể tìm thấy câu hỏi, câu trả lời và các tài liệu tham khảo khác cho Luật của trò chơi?(300 trang).

Trong cuốn sách 1, tôi giải thích một bài đánh giá lịch sử về các quy tắc bóng đá ban đầu, được viết bằng Freemason, quán rượu nổi tiếng vào ngày 26 tháng 10 năm 1863, tại London. Sau đó, một lời giải thích chi tiết về 17 luật của trò chơi. Cuối cùng, một chương hoàn chỉnh về VAR (Trọng tài hỗ trợ video), đây là một vấn đề rất quan trọng hiện nay ở Bồ Đào Nha.

Luật của trò chơi bài kiểm tra

Trong cuốn sách, bạn sẽ tìm thấy 350 câu hỏi với câu trả lời chính xác về luật và quy tắc bóng đá. Một chương với ý kiến ??của chúng tôi về hệ thống đánh giá trọng tài (quan sát kỹ thuật về các trận đấu). Một chương khác với câu chuyện về những quả bóng được sử dụng trong Giải vô địch thế giới kể từ năm 1930 (Uruguay) cho đến năm 2014 (Brasil). Và hơn thế nữa: Các từ và biểu thức được sử dụng bởi các trọng tài bằng tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Pháp và tiếng Anh và lịch sử và đạo luật của IFAB.

Tái bút: Bạn có biết blog của tôi cũng có câu hỏi LOTG không? Làm các câu đố hàng tuần vào mỗi thứ Sáu vào buổi trưa (CET).

Giảng dạy các nhà báo và người hâm mộ quá

Bạn muốn học những gì độc giả của cuốn sách?

Chúng tôi muốn giải thích 17 luật một cách chi tiết. Đó là mục đích của chúng tôi. Đối với chúng tôi, điều quan trọng là các độc giả có thể tìm thấy trong các cuốn sách của chúng tôi tất cả các câu trả lời cho sự nghi ngờ của họ. Những cuốn sách này không chỉ dành cho các trọng tài, Trợ lý-Refere, quan sát viên hoặc Kỹ thuật viên trọng tài mà là các nhà báo, sinh viên của các trường đại học thể thao, huấn luyện viên, giám đốc đồng đội và người yêu bóng đá. Chúng tôi nghĩ rằng có một vấn đề lớn cho độc giả của bạn: nó được viết bằng tiếng Bồ Đào Nha và chúng tôi không có bản dịch cho tiếng Anh hoặc tiếng Hà Lan. Chúng tôi muốn viết cuốn sách này một cách đơn giản, bởi vì luật và quy tắc bóng đá không phải là một mã ẩn dật hoặc khó hiểu.

Tất cả các tác giả sách.

Tất cả các tác giả sách. Ảnh được cung cấp bởi trọng tài

Lời khuyên từ Top Refs

Andelino Antunes và Jose Filipe cũng là những trọng tài cũ. Kinh nghiệm của họ sẽ giúp độc giả của cuốn sách như thế nào?

Đây là một công việc tuyệt vời. Nhiều giờ, ngày và tháng làm việc chăm chỉ. Adelino Antunes chỉ đặt tên của mình cho những cuốn sách, bởi vì anh ta rất ốm yếu và có vấn đề gia đình. Anh ấy đã 85 tuổi và anh ấy là một trọng tài bóng đá quốc tế. Jose Filipe là một trọng tài quốc gia đầu tiên và, như tôi đã nói trong câu trả lời đầu tiên, là một đồng nghiệp của tôi trong ủy ban kỹ thuật đó và là một trong những cựu trọng tài có kinh nghiệm và được kính trọng nhất ở Bồ Đào Nha. Đối với các trọng tài Bồ Đào Nha Adelino Antunes luôn là một kỹ thuật viên vượt trội. Chúng tôi học được rất nhiều với anh ấy. Ông là chủ nhân của chúng tôi, giáo viên của chúng tôi. Đây là sự tôn kính và tôn vinh công việc của anh ấy.

Những phần quan trọng trong sự nghiệp trọng tài của bạn

Trên trang bìa bạn viết một cái gì đó về hành trình dài của một trọng tài. Những phần quan trọng nhất của sự nghiệp trọng tài là gì và những đặc điểm nào mà một trọng tài tốt cần phải có?

Tiếp tục quan tâm đến việc nghiên cứu các luật và quy tắc của Fooball, thảo luận về các động tác/chơi trong mỗi trò chơi, niềm vui vĩnh viễn trong việc làm trọng tài cho các trận đấu. Đối với các trọng tài, mỗi trận đấu phải là một hành trình tuyệt vời và dễ chịu. Trọng tài Một trận đấu phải là một nghề nghiệp xuất sắc, bởi vì là một hành động tuyệt vời và tuyệt vời.

Đặc điểm của một trọng tài tốt

Những loại đặc điểm mà một trọng tài tốt cần phải có?

Theo ý kiến ??của tôi, sự phù hợp/danh tiếng tốt, độc lập, năng lực, nguyên tắc đạo đức, sự thông minh, trung thực, nhân phẩm, trách nhiệm, liêm chính đạo đức, tôn trọng trò chơi. Các trọng tài phải có một nguyên tắc trong tâm trí: Hãy đưa ra các quyết định như bạn thấy, tôn trọng luật pháp của trò chơi. Công việc của các trọng tài luôn dựa trên trách nhiệm to lớn. Họ phải đánh giá ý định thực sự của người chơi và đồng thời áp dụng luật pháp.

Để cải thiện như trọng tài

Bạn viết trên trang bìa rằng nó mang lại niềm vui nếu bạn tiếp tục bận rộn với trọng tài và cố gắng cải thiện. Mất bao nhiêu thời gian để trở thành một trọng tài tốt và những cách tốt nhất để cải thiện là gì?

Theo tôi, nó là cần thiết, ít nhất 10 năm cho đến khi đạt đến cấp cao nhất. Các trận đấu khu vực là khó khăn nhất và đôi khi cũng khó khăn hơn. Trong các trận đấu đó, các trọng tài có được trải nghiệm cần thiết để cải thiện màn trình diễn trong tương lai của họ. Nhưng để cải thiện kỹ thuật luôn luôn cần thiết, cuộc thảo luận với các trọng tài khác, sự tham gia của các hội thảo trên mạng, các khóa học kỹ thuật, nghiên cứu/kiến thức về luật pháp của trò chơi.

Và một khía cạnh rất quan trọng: Mỗi trọng tài phải suy nghĩ khi đạt đến đỉnh cao của sự nghiệp. Và nó sẽ hấp dẫn. Thế giới và cuộc sống của chúng ta ngày nay là những người cực kỳ cạnh tranh, vì vậy ý ??nghĩ của các trọng tài nên biết luật pháp, đạt được hiệu suất tốt hơn và phát triển sự nghiệp của họ.

6 lời khuyên của Vitor Manuel Reis

Nếu bạn phải đưa ra ba lời khuyên từ cuốn sách sẽ giúp các trọng tài, bạn sẽ nói gì với họ và tại sao?

Xin lỗi, không phải ba, mà là sáu, nếu bạn không có tâm trí:

  1. Biết một cách hiệu quả các luật pháp của trò chơi, một trọng tài là một kỹ thuật viên, một giáo viên;
  2. Sự quan tâm vĩnh viễn cho bóng đá - Trọng tài là một thành viên rất quan trọng của trò chơi. Nó sẽ rất quan trọng nếu các trọng tài có một khóa học huấn luyện viên để hiểu rõ hơn về trò chơi;
  3. Phát triển thể chất - Ngày nay bóng đá là khác nhau. Trọng tài phải được chuẩn bị cho một trang phục thể chất tuyệt vời trong mỗi trận đấu và chú ý đến tất cả các loại phạm lỗi và hành vi sai trái;
  4. Động lực - Các trọng tài cần một động lực vĩnh viễn cho trọng tài. Động lực giúp có một suy nghĩ tích cực về trận đấu;
  5. Tự kiểm soát-không thể thiếu, cụ thể là trong một số khoảnh khắc trên trận đấu. Trong tất cả các tình huống của những vụ phạm lỗi nghiêm trọng, xung đột hoặc đụng độ, trọng tài phải có một sự tự kiểm soát tuyệt đối;
  6. Năng lực ra quyết định, tính cứng rắn và an ninh trong tất cả các quyết định-trọng tài là một thẩm phán, vì vậy anh ta nên có khả năng thực thi quyền lực để bảo vệ và tôn trọng trò chơi.

Jens Maae: 2017 là năm tốt nhất trong sự nghiệp trọng tài của tôi

Jens Maae nghĩ 2017 là năm tốt nhất trong sự nghiệp trọng tài của mình. Anh ấy đã tổ chức trận chung kết Euro U17 và trận chung kết Cup Đan Mạch. Nhưng điều đó không có nghĩa là anh ấy sẽ ngừng làm việc chăm chỉ vào năm 2018. Có những mục tiêu mới.?Điều nhất định nhất là tận hưởng bản thân và thứ hai là đến loại 2 trong UEFA, ông nói trong một cuộc phỏng vấn với blog trọng tài Hà Lan.

Jens G. Maae đã 35 tuổi và là trọng tài kể từ năm 1998. Anh ấy là một?Trọng tài bán chuyên nghiệp làm việc bán thời gian như một nhà vật lý trị liệu. Kiểm tra cuộc phỏng vấn về năm ngoái tuyệt vời của anh ấy cộng với sự nghiệp tương lai của anh ấy.?

Jens Maae bước vào sân chơi trong trận chung kết Cup Đan Mạch 2017

Jens Maae bước vào sân chơi trong trận chung kết Cup Đan Mạch 2017. Ảnh chụp màn hình từ video FC Kobenhavn trên YouTube

Trận chung kết U17 Euro

Bạn đã điều hành trận chung kết U17 Euro năm nay. Bạn đã trải nghiệm năm 2017 và giải đấu này nói riêng?

Jens Maae: 2017 chắc chắn sẽ là năm trọng tài tốt nhất của tôi trong sự nghiệp của tôi - tham gia giải đấu cuối cùng U17 ở Croatia, và sau đó là trọng tài trận chung kết Cup Đan Mạch giữa FC Copenhagen và Br?ndby.?Đặc biệt là tham dự giải đấu cuối cùng - làm việc với các đồng nghiệp từ các quốc gia khác nhau và học hỏi từ một số nhà quan sát/huấn luyện viên giỏi nhất ở châu Âu.

Bạn đã điều hành trận chung kết với các trợ lý Mika Lampu từ Phần Lan và Nga, Alex Alexei Vorontcov. Làm thế nào để bạn chuẩn bị cho một trận chung kết? Ngày trông như thế nào? Và làm thế nào để làm việc với AR từ từ các quốc gia khác nhau?

Jens Maae: Khi được bổ nhiệm vào trận chung kết, điều quan trọng đối với tôi là phải cùng với Mika và Alexei càng nhiều càng tốt - để thành lập một đội.

Chuẩn bị cho cuối cùng bao gồm các bài tập đào tạo cụ thể trên Matchday Minus 2 và 1. (MD-2 và MD-1 trong lịch trình đào tạo, những ngày trước trận đấu, Jan).

Trên MD-1, chúng tôi đã kết hợp với một huấn luyện viên với các ghi chú trinh sát của hai đội. Và chúng tôi đã có một cuộc thảo luận trước trận đấu, bởi vì tôi muốn đảm bảo ai sẽ làm những việc khác nhau trong trận đấu, cách tôi muốn họ phản ứng trong một số tình huống nhất định, v.v. AR từ các quốc gia khác nhau được sử dụng để làm việc khác nhau, vì vậy điều rất quan trọng là chúng tôi được liên kết càng nhiều càng tốt trước khi đi trên sân chơi.

Vào ngày trận đấu, chúng tôi ăn sáng và ăn trưa cùng nhau. Nhưng nếu không thì chúng ta chỉ có một mình - để sẵn sàng về mặt tinh thần. Các trọng tài khác nhau nghĩ khác nhau về những gì cần làm trong ngày trận đấu, nhưng tôi thích đi bộ nhỏ, ngủ - chỉ cần thư giãn.

Chúng tôi đến sân vận động 1,5 giờ trước khi bắt đầu, chúng tôi cũng kiểm tra sân và sau đó đến phòng thay đồ. Tôi nghe một số âm nhạc - chỉ để cảm thấy thư giãn! Khởi động-và sau đó là thời gian trò chơi! ”

Jens Maae

Nhóm là chìa khóa cho Jens Maae

Mika Lamppu đã nói về hóa học trong một nhóm trọng tài trên Blog của tôi vào tháng 9.?Anh ấy nói: Ví dụ, trận chung kết là trận đấu đầu tiên của tôi với Mr. Maae, nhưng chúng tôi đã xoay sở để xây dựng một sự hợp tác tốt nhờ dành nhiều thời gian cho nhau trong những tuần. Làm thế nào quan trọng là nhóm nhóm đối với bạn và làm thế nào để bạn xây dựng nó??

Jens Maae: Đội ngũ rất quan trọng - tôi cần tin tưởng họ 100% trong các tình huống.

Đó là lý do tại sao tôi sử dụng rất nhiều thời gian với các trường đại học của mình - làm quen với họ (cả cá nhân và chuyên nghiệp) - và cho họ biết về triết lý bóng đá của tôi.?Ở Đan Mạch, chúng tôi thay đổi AR mỗi tuần - nó có những kẻ yếu đuối và nó mạnh mẽ - nhưng khi đi đến một trận đấu quốc tế, chúng tôi đã gặp nhau - để được liên kết.

Tất cả mọi người đều khác nhau, và bạn có thể học được điều gì đó từ mỗi con người.

Một gia đình của các trọng tài

Trở lại khi bắt đầu sự nghiệp của bạn. Làm thế nào bạn tham gia vào trọng tài?

Jens Maae: Hồi Khi tôi 15 tuổi (1997) - cha và anh trai của tôi là một trọng tài. Tôi đang làm việc như một cậu bé giấy, nhưng tôi nghĩ nó thật nhàm chán. Vì vậy, một nhóm các chàng trai từ trường đã đi đến khóa học này và trở thành trọng tài. Vì vậy, ban đầu, đó là một công việc (đầu năm 1998), trở thành một sở thích, trở thành một nghề nghiệp.

Một câu chuyện hài hước là một trong những cậu bé từ trường là J?rgen Daugbjerg Burchardt. Anh ấy là một trọng tài FIFA ngày hôm nay.

Trọng tài Derby Copenhagen

Bạn đã thực hiện những bước nào trên thang trọng tài cho đến nay? Và các cơ sở trọng tài ở đất nước của bạn như thế nào??

Jens Maae: Ở Liên đoàn Đan Mạch không còn bước nữa, tôi đã đạt đến đỉnh cao. Tôi đã giới thiệu trận chung kết Copenhagen Big Copenhagen và trận chung kết Cup.?Tôi cũng đã giành được trọng tài của năm của năm sau khi xuất hiện trong bộ phận hàng đầu trong 1 năm rưỡi.

IM quốc tế trong loại 3, là loại thấp nhất trong UEFA. Tham vọng của tôi sau khi làm tốt ở U17, sẽ được thăng cấp sang loại 2 vào mùa hè 2018 sắp tới.?Như đã đề cập, tôi là người bán thời gian của FA. Chúng tôi cũng có một huấn luyện viên thể chất và một số huấn luyện viên khác để giúp chúng tôi phát triển.

Tuy nhiên, so sánh, UEFA là một tổ chức chuyên nghiệp hàng đầu. Nó có một thiết lập lớn và những người chuyên nghiệp hàng đầu làm việc cho họ.

Adrenaline đá cho refs

Bạn thích gì về trọng tài rất nhiều và bạn đã bao giờ nghĩ đến việc bỏ sở thích này? ?

Jens Maae: Tôi thích nuôi ong ở trung tâm của trò chơi vĩ đại nhất trên trái đất. Ở Đan Mạch bóng đá là môn thể thao số 1 - mọi người đều có ý kiến ??về các trận đấu vào cuối tuần.?Và tôi yêu sự chú ý, hoặc thiếu nó, khi một tình huống trong một trận đấu được giải quyết chính xác.?Cú đá adrenaline sau khi làm một trận đấu tốt là rất lớn.

Khi tôi trở thành cha bảy năm trước, mọi thứ bạn đang dành thời gian, đi vào một viễn cảnh. Tôi đã không nghĩ về việc dừng lại, nhưng khi bị xúc phạm hoặc bị người hâm mộ hoặc câu lạc bộ không công bằng, khiến bạn phải suy nghĩ về tương lai của mình.

Những gì mà thử thách/vấn đề khó khăn nhất trong suốt sự nghiệp của bạn??

Jens Maae: Tôi đã có một trận đấu thực sự tồi tệ - bỏ lỡ một hình phạt và thiếu một thẻ đỏ - Trừng phạt cùng một đội. Đó là một người thay đổi trò chơi-và đó là một cơn ác mộng lớn nhất của trọng tài. Jounalists đã liên lạc với tôi - và tôi khá mới trong bộ phận hàng đầu. May mắn thay, tôi đã có rất nhiều sự giúp đỡ từ các đồng nghiệp, cố vấn, v.v. Tôi đã làm trọng tài một vài tuần sau [sự cố đó, Jan] và trở nên mạnh mẽ hơn vì điều đó.

Mục tiêu cho tương lai

Nó chỉ năm 2018. Mục tiêu trọng tài của bạn trong năm nay là gì? Và làm thế nào bạn sẽ đạt được chúng?

Điều đáng chú ý nhất là tận hưởng bản thân và thứ hai là đến loại 2 ở UEFA. Sẽ cố gắng đạt được điều đó bằng cách thể hiện sự nhất quán, ở mức tốt nhất mỗi khi bạn đi trên sân. Biết những sai lầm sẽ đến, nhưng làm hết sức mình để giảm thiểu tỷ lệ cược cho họ đến.

Kiểm tra thêm về thiết lập mục tiêu cho các trọng tài.

Trên trang web UEFA, bạn cũng nói điều gì đó về U17 Euro. Đây là một giải đấu rất quan trọng đối với tất cả chúng ta bởi vì chúng ta đang học hỏi từ những người quan sát tốt nhất trên thế giới. 3 lời khuyên tốt nhất sẽ làm cho người khác trở thành trọng tài tốt hơn nữa là gì?

  1. Lắng nghe những người muốn giúp bạn - mặc dù đôi khi bạn không đồng ý
  2. "Nỗ lực vượt ngoài mong đợi" - Không có cách nào dễ dàng lên đỉnh
  3. Hãy là chính mình và tận hưởng mức độ mà bạn đang từ chối.

Chương trình đào tạo thể chất để cải thiện trọng tài ở Madrid

Jose María García-Aranda EncinarMột chương trình đào tạo thể chất được đưa ra bởi Ủy ban trọng tài của Hiệp hội bóng đá Madrid. Họ muốn cải thiện các trọng tài địa phương của họ và chuẩn bị cho các tiêu chuẩn trọng tài ngày càng tăng. Một trong những mục tiêu là để định vị các trọng tài đàn ông và phụ nữ của Madrid, đi đầu trong trọng tài Tây Ban Nha.

Tôi nói chuyện trên blog của mình với Jose María García-Aranda Encinar. Ông là cố vấn cho Chủ tịch Ủy ban Trọng tài và Chủ tịch Liên đoàn bóng đá.

Lập kế hoạch cho các nhu cầu cụ thể của các trọng tài

Có thể cho tôi biết thêm một chút. Các kế hoạch là gì?

Mục tiêu là mở rộng các chương trình đào tạo thể chất cho tất cả các hạng mục của các trọng tài, tăng số lượng chuyên gia phụ trách và các địa điểm. Và cũng để thực hiện các kế hoạch đào tạo cho các trọng tài và nhu cầu cụ thể của họ trên sân chơi. Một kế hoạch chuyên ngành sẽ được phát triển cho các trọng tài phụ nữ và trợ lý trọng tài.

Vai trò của tôi là giúp phát triển các kế hoạch chung này. Họ là một phần nhiệm vụ của tôi với tư cách là cố vấn cho Chủ tịch Ủy ban Trọng tài và Chủ tịch Liên đoàn bóng đá.

Tăng chất lượng của trọng tài

Tại sao một điều kiện thể chất tốt lại quan trọng đối với các trọng tài?
Ngày nay, các trận đấu bóng đá trong tất cả các hạng mục được chơi nhanh hơn. Cấp độ chung trong các trận đấu nam và nữ đã tăng nhu cầu cho các trọng tài. Chuẩn bị thể chất chính xác giúp các trọng tài không chỉ từ quan điểm vật lý mà còn với
Hiệu suất tâm lý.

Tại sao các trọng tài cần một chương trình như vậy?
Một trong những mục tiêu chính của ủy ban trọng tài Madrid là tăng chất lượng của các trọng tài và trợ lý trọng tài (nam và nữ). Và để thúc đẩy họ đến các giải đấu quốc gia và quốc tế hàng đầu. Chương trình này sẽ là một phần quan trọng trong các kế hoạch để đạt được các mục tiêu này.

Jose María García-Aranda Encinar nói về chương trình đào tạo thể chất.

Jose María García-Aranda Encinar Training FIFA Trọng tài.

Chương trình đào tạo thể chất để cải thiện màn trình diễn

Làm thế nào điều này sẽ giúp các trọng tài?
Tăng chất lượng đào tạo và giáo dục của họ sẽ cải thiện hiệu suất và cơ hội của họ để cạnh tranh với các trọng tài từ các khu vực khác trong cuộc đua của Hồi giáo thành chương trình khuyến mãi.

Các trọng tài phải làm gì bây giờ??
Các chương trình này đòi hỏi sự thỏa hiệp cao hơn từ các trọng tài với sự chuẩn bị chung của họ. Bởi vì họ cần phải tiếp xúc gần hơn với người hướng dẫn của họ. Nó cũng cho thấy họ cần phải là một phần tích cực trong sự kiểm soát và quản lý của chính họ.

Hàng đầu của trọng tài Tây Ban Nha

Ủy ban trọng tài đang tìm kiếm sự xuất sắc trong tất cả các lĩnh vực liên quan đến các trọng tài?màn biểu diễn. Các kế hoạch khác để cải thiện chất lượng trọng tài ở Madrid là gì?
Chủ tịch mới của Ủy ban trọng tài Madrid, Jose Luis Lesma, với sự hỗ trợ đầy đủ của Chủ tịch mới của Liên đoàn bóng đá Hoàng gia Madrid, Francisco Díez, tìm cách định vị các trọng tài đàn ông và phụ nữ của Madrid, đi đầu trong trọng tài Tây Ban Nha. Để đạt được mục tiêu đầy thách thức này, các chương trình vật lý, kỹ thuật và tâm lý mới sẽ được thực hiện với sự hỗ trợ của các công nghệ mới (nền tảng giáo dục, ứng dụng, v.v.).

3 mẹo cho bạn

Nếu bạn phải đưa ra ba lời khuyên cho các trọng tài về hiệu suất thể chất của họ. Bạn sẽ cho họ những lời khuyên nào??

  1. Trước hết, sự chuẩn bị thể chất của bạn sẽ cải thiện hiệu suất và hình ảnh chung của bạn.
  2. Bạn cần một sự chuẩn bị thể chất tuyệt vời để kiểm soát các yêu cầu của các trận đấu bóng đá hiện đại.
  3. Một sự chuẩn bị thể chất chính xác sẽ cho phép bạn ở đúng nơi vào đúng thời điểm. Để thể hiện điều tốt nhất của bản thân với tư cách là một trọng tài, bạn cần sử dụng công cụ này (chuẩn bị vật lý).

Bạn muốn đọc thêm về các trọng tài và thể dục? Kiểm tra trang thể dục trên blog này.

Trung tâm tham dự Trọng tài xuất sắc của John Andrew Jones

Trung tâm của trọng tài xuất sắc là một trải nghiệm tuyệt vời cho John Andrew Jones, bởi vì nó giúp anh ta rất nhiều như trọng tài. Trọng tài người xứ Wales (trợ lý) đã có bằng tốt nghiệp cốt lõi của mình và cung cấp cho bạn những hiểu biết sâu sắc từ chuyến thăm của anh ấy đến trụ sở UEFA.

Trung tâm Bằng tốt nghiệp Tính trọng tài

Xin chúc mừng với bằng tốt nghiệp Core 36 của bạn. Điều đó quan trọng như thế nào đối với bạn?

Cảm ơn bạn, Jan. Thật vinh dự khi đại diện cho Wales với trọng tài Rob Jenkins và trợ lý trọng tài Aaron Wyn Jones là một phần của nhóm Core 36. Tôi rất thích kinh nghiệm của tôi. Và tôi sẽ đề nghị rằng bất kỳ trọng tài nào may mắn được chọn nên tham gia nếu họ muốn cải thiện bản thân tốt hơn. Sau tất cả những công việc khó khăn của mình, tôi tự hào về bản thân mình vì đã đạt được bằng tốt nghiệp UEFA và có cơ hội gặp gỡ và bắt tay với huấn luyện viên cao cấp của David Elleray. Sau năm tháng làm việc chăm chỉ giữa khóa học giới thiệu và hợp nhất, thật nhẹ nhõm khi biết rằng tôi đã đạt được các mục tiêu được đặt ra cho tôi và cải thiện vượt ra ngoài những gì tôi mong đợi về bản thân.

Yêu cầu để có được một Trung tâm Văn bằng TUYỆT VỜI TUYỆT VỜI

Các yêu cầu để vượt qua đào tạo cốt lõi là gì??

Việc đào tạo là cả đòi hỏi về thể chất và tinh thần. Khóa học cốt lõi bao gồm các buổi đào tạo tích hợp thực tế và các buổi tập thể dục cụ thể. Các buổi đào tạo được quay và các buổi phân tích diễn ra trong một lớp học.

Các trọng tài xứ Wales sau khi vượt qua bài kiểm tra Yoyo

Các trọng tài xứ Wales sau khi vượt qua bài kiểm tra Yoyo

Liên quan đến bài kiểm tra Yo Yo, mức dự kiến ??là 18.2, cả hai đồng nghiệp xứ Wales của tôi và tôi đã đạt được tại khóa học giới thiệu. Tại khóa học hợp nhất, Yo Yo là một bài kiểm tra tối đa mà tôi đã đạt được 20,5. Các kế hoạch và hướng dẫn thể dục do Tiến sĩ Werner Helsen cung cấp đã trở thành một phần thiết yếu trong sự chuẩn bị của tôi và cho phép tôi có được hình dạng tốt nhất có thể cho khóa học hợp nhất. Chúng tôi đã nhận được phản hồi thể dục hàng tháng, phân tích chất lượng đào tạo của chúng tôi được ghi lại thông qua một chiếc đồng hồ Polar.

Sự khởi đầu của sự nghiệp của anh ấy

Trở lại khi bắt đầu sự nghiệp của bạn. Hãy giới thiệu bản thân là (trợ lý) trọng tài.

Tôi là giáo viên tiểu học 22 tuổi từ Mold, North Wales. Tôi bắt đầu tham gia vào năm 13 tuổi và vượt qua kỳ thi LOTG của mình ở tuổi 14. Sự nghiệp của tôi bắt đầu với bóng đá thanh niên trọng tài vào sáng thứ bảy, trong khi đóng vai trò là trợ lý trọng tài trong các giải đấu nam giới trong một buổi chiều thứ bảy. John Andrew Jones đạt được Hội đồng trợ lý Premier League xứ Wales (Cấp 1) và danh sách trọng tài Liên minh Cymru Grey của Huws ở tuổi 19. Ông đã thực hiện vừa là trọng tài và trợ lý trọng tài, vì ông có cả hai vai trò. Vào năm 2014, tôi đã giới thiệu trận chung kết FAW Women Cup Cup và năm 2016, tôi là trợ lý trọng tài cho trận chung kết Welsh Premier League Cup. Tôi cũng được chọn tham gia các chuyến thăm trao đổi tới Cộng hòa Ireland (2015) và Bắc Ireland (2017) với tư cách là trợ lý trọng tài.

Đội trọng tài xứ Wales trong trò chơi tại Core

Đội trọng tài xứ Wales trong trò chơi tại Core (John Andrew Jones bên phải)

Lựa chọn vì biểu diễn

Xin vui lòng cho tôi biết một bot nhiều hơn về các bước của bạn trên thang trọng tài cho đến nay.

Tôi hiện đang ở mùa thứ tư với tư cách là trợ lý Trọng tài Trọng tài Premier League và Trọng tài Liên minh Huws Gray. Trước đó, tôi đã nhận được hướng dẫn từ cựu sĩ quan trọng tài, Rodger Gifford, người đã cung cấp cho tôi rất nhiều hỗ trợ và hỗ trợ trong nhiều năm qua và quảng bá cho tôi lên hội đồng trợ lý của Premier League xứ Wales. Gần đây, người quản lý trọng tài, Ray Ellingham, và trợ lý huấn luyện viên trọng tài, Eddie King, đã giúp tôi phát triển hơn nữa như một quan chức trận đấu và luôn sẵn lòng cung cấp huấn luyện, hỗ trợ và hướng dẫn.

Liên quan đến lựa chọn của tôi để tham dự Core, tôi tin rằng điều này chủ yếu là do các màn trình diễn của tôi với tư cách là một trợ lý trọng tài ở cấp độ Welsh Premier League. Tôi cũng tin rằng mức độ thể lực và sự cống hiến của tôi cho trọng tài là một yếu tố lớn trong lựa chọn của tôi.

Gặp gỡ trọng tài mới

Những khoảnh khắc đáng nhớ nhất của bạn từ Core là gì??

Một trong những trải nghiệm tốt nhất tại Core là gặp gỡ các trọng tài từ khắp châu Âu. Tôi đã kết bạn suốt đời bằng cách tham dự khóa học và tôi vẫn liên lạc thường xuyên với hầu hết họ. Các huấn luyện viên rất tuyệt vời và liên tục khuyến khích chúng tôi phân tích các màn trình diễn của chúng tôi để giúp chúng tôi cải thiện. Khoảnh khắc đáng nhớ nhất là gặp trọng tài FIFA của Ý, Nicola Rizzoli. Tôi không nói nên lời khi anh ấy bước vào khán phòng UEFA HQ vì anh ấy là một trong những hình mẫu trọng tài của tôi và tôi đã xem anh ấy nhiều năm trên truyền hình. Lắng nghe bài thuyết trình của anh ấy đã truyền cảm hứng và một lần trong thời gian sống.

Hiểu vai trò của AR từ

Bạn đã từng đến trụ sở UEFA hai lần cho chương trình cốt lõi. Những điều quan trọng nhất bạn học được trong giai đoạn này là gì?

Điều quan trọng nhất được học là sự khác biệt giữa vai trò của trọng tài và trợ lý trọng tài. Tôi đã phát triển sự hiểu biết lớn hơn về vai trò trợ lý trọng tài và trách nhiệm của tôi trong trận đấu. Core cũng giúp John Andrew Jones nhận ra lối sống nào anh cần theo lệnh để trở thành một quan chức ưu tú. Sau khóa học cốt lõi, tôi đã thực hiện những thay đổi quan trọng đối với chế độ ăn kiêng, chế độ đào tạo và chuẩn bị phù hợp để đạt được kết quả tốt nhất có thể cho tôi.

Tham dự buổi học tại Core

Tham dự buổi học tại Core

Hội nghị cho các quan chức trận đấu Elite Welsh

Sự khác biệt là gìCE giữa cốt lõi và trợ giúp ở cấp quốc gia? Và sự giúp đỡ liên tục từ FA quốc gia quan trọng như thế nào để cải thiện?

Điều quan trọng là National FA, cung cấp sự giúp đỡ liên tục để truyền cảm hứng và hướng dẫn người khác xuống một con đường tương tự. Việc huấn luyện được cung cấp bởi FA xứ Wales đã rất tuyệt vời trong sự nghiệp của tôi với tư cách là một quan chức trận đấu. Mỗi mùa hè, chúng tôi tham dự một hội nghị trọng tài quốc gia tại Cardiff cho các quan chức trận đấu ưu tú của Wales.

Điều này thường bao gồm:

  • Kiểm tra thể lực (chất béo cơ thể, chạy nước rút, kiểm tra độ bền)
  • Đào tạo thực tiễn
  • Phân tích video clip
  • Đào tạo toàn vẹn
  • Luật của trò chơi tập trung
  • Các diễn giả khách mời từ các hiệp hội quốc gia khác

Trong những sự kiện này, tôi bắt kịp các đồng nghiệp và suy ngẫm về các sự kiện của mùa giải. Hội thảo trọng tài quốc gia cho phép chúng tôi gắn kết với tư cách là một nhóm. Chúng tôi có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình và phân tích cách chúng tôi có thể cải thiện hiệu suất của mình. Jones đưa ra ba ví dụ về sự giúp đỡ trong cốt lõi. Đây là những cách để cải thiện tất cả các khía cạnh của chính thức trận đấu.

1. Linh hoạt

Đánh giá linh hoạt và ổn định đã được thực hiện trong khóa học giới thiệu. Điều đó xảy ra để xác định bất kỳ lĩnh vực nào có thể dẫn đến chấn thương tiềm năng. Một kế hoạch đào tạo cụ thể sau đó được cung cấp để giải quyết các khu vực cần được chú ý khẩn cấp. Tại khóa học hợp nhất, tính linh hoạt tổng thể được đánh giá lại để thiết lập những tiến bộ đã được thực hiện.

2. Thể dục

Tất cả các quan chức được cung cấp một chiếc đồng hồ Polar. Các trọng tài dự kiến ??sẽ tải dữ liệu nhân sự và GPS của họ lên chương trình TopSportSlab để đánh giá. Điều này được theo dõi trong khoảng thời gian 5 tháng giữa khóa học giới thiệu và hợp nhất và phản hồi hàng tháng thường xuyên được cung cấp bởi huấn luyện viên thể dục.

3. Chất béo cơ thể

Mỗi chất béo và trọng lượng cơ thể của cơ thể được đo lường tại khóa học giới thiệu và đánh giá lại tại khóa học hợp nhất. Ví dụ, chất béo cơ thể của tôi trong corset giới thiệu là 15: 36% (tốt). Khi tôi trở về lõi, chất béo cơ thể của tôi đã giảm xuống còn 12,1% (rất tốt) cho thấy sự tiến bộ rõ ràng.

4. Hiệu suất kỹ thuật

Mỗi quốc gia được cung cấp một trọng tài và huấn luyện viên trợ lý, người cung cấp phản hồi hàng tháng cho bộ ba. Đối với Core 36, huấn luyện viên trọng tài của chúng tôi là Nuno Castro (Bồ Đào Nha). Trợ lý huấn luyện viên trọng tài là cựu trợ lý trọng tài của World Cup Leif Lindberg (Thụy Điển). Huấn luyện viên của chúng tôi đã cung cấp phản hồi kỹ thuật và phân tích các video về các trận đấu trong nước từ xứ Wales. Điều này cho phép chúng tôi liên tục đánh giá liệu chúng tôi có đạt được tiến bộ cần thiết để đạt được bằng tốt nghiệp hay không.

Sau mỗi trận đấu tại Core, không có phản hồi chính thức nào được đưa ra cho đến khi một hình thức tự phân tích chi tiết được hoàn thành bởi quan chức. Điều này cho phép trọng tài/Trợ lý trọng tài phản ánh nghiêm túc về những điểm mạnh trong hiệu suất và lĩnh vực của họ để cải thiện.

Đây là một thực tế mà tôi đã tiếp tục trở về xứ Wales. Tôi tin rằng bằng cách hoàn thành các đánh giá tự thường xuyên, hiệu suất kỹ thuật và sự tự tin của tôi đã được cải thiện.

Tuyệt vời cho tất cả chúng ta: Đánh giá các trò chơi của riêng bạn, đó là một cách tuyệt vời để cải thiện.

Các trọng tài xứ Wales với Trung tâm Văn bằng xuất sắc trọng tài của họ

Các trọng tài xứ Wales với Trung tâm Văn bằng xuất sắc trọng tài của họ

Tương lai như trọng tài

Bạn mong đợi điều gì cho tương lai với tư cách là trọng tài???

Tham dự cốt lõi là và là thành tích lớn nhất của tôi trong bóng đá, bởi vì nó đã thúc đẩy tôi cải thiện như một quan chức trận đấu. Tôi đã có bốn mùa tuyệt vời với tư cách là một trợ lý trọng tài ở Premier League xứ Wales. Nhưng tôi chưa bao giờ tưởng tượng rằng tôi sẽ được chọn tham dự chương trình.

Trong tương lai gần, tôi muốn tập trung vào trọng tài của mình. Và đặc biệt là con đường quảng bá trọng tài để cuối cùng tôi có thể trọng tài ở giữa trong các trận đấu ở Premier League xứ Wales. Tham vọng của tôi là đạt được một chương trình khuyến mãi lên danh sách trọng tài Premier League xứ Wales. Và tôi sẽ yêu một ngày trở lại cốt lõi với tư cách là một trọng tài.

Mục tiêu của bạn

Mục tiêu của bạn là trọng tài là gì? Bạn đã bao giờ ánh xạ chúng ra chưa? Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn như trọng tài Đặt mục tiêu của bạn là trọng tài.

Pieter Vink: “Nhìn lại một sự nghiệp tuyệt vời với tư cách là trọng tài”

Báo thức của Pieter Vink, mỗi sáng lúc 5h30. Thức dậy, làm bánh sandwich cho bữa trưa và đi làm. Người từng là trọng tài hàng đầu không may phải rời khỏi sự nghiệp tuyệt vời của mình với tư cách là trọng tài chuyên nghiệp. Trong những năm đầu tiên trong sự nghiệp trọng tài của mình, anh vẫn làm cảnh sát, nhưng mười năm qua, trọng tài là công việc toàn thời gian. Nếu trời mưa vào buổi sáng, tôi có thể ở trên giường lâu hơn một chút và đào tạo sau đó trong ngày, anh ấy nói trong một cuộc họp tại Hiệp hội trọng tài Covs Leiden. Tôi có thể làm điều đó nữa. Ngày nay, bây giờ tôi là một công chức, làm việc trong bộ phận thực thi và giám sát thành phố với tư cách là điều phối viên. Anh ấy cũng xuất hiện với tư cách là chuyên gia truyền hình trên Ziggo Sport.

Pieter Vink Nhận Giấy chứng nhận tại Covs Leiden

Pieter Vink (phải) Nhận chứng chỉ tại Covs Leiden

Trọng tài hàng đầu nhìn lại rất tích cực về sự nghiệp của mình. Tôi không nghĩ rằng tôi đã tận dụng tối đa nó, nhưng tôi đã có một sự nghiệp rất tốt đẹp. Anh ấy đã leo lên hàng ngũ trọng tài quốc tế rất nhanh. Ref Hà Lan đi từ nhóm 3 đến ưu tú chỉ trong một năm rưỡi. Ông là trọng tài tại Giải vô địch châu Âu năm 2008. Anh cũng điều hành vòng tứ kết CL như Juventus vs Real Madrid và Arsenal vs Liverpool. Adriaan Inia và Hans Ten Hoove là một phần của đội ngũ trọng tài của anh ấy. Hai người đã trở thành bạn bè suốt đời. Một thời gian tuyệt vời. Tôi đã thấy những nơi tuyệt vời. Tôi đã đến thăm tất cả các quốc gia ở châu Âu và cũng hoạt động bên ngoài châu Âu. Tôi thậm chí đã điều hành trận derby dữ dội giữa Steau và Dinamo Bucharest.

Trọng tài thành công nhất của Leiden RA

Trở về vạch xuất phát. Khi Vink mười sáu tuổi, anh ta trở thành một trọng tài và anh ta hiện là thành viên của Leiden Ra trong 34 năm. Trong cuộc họp, anh ta nhận được một chứng chỉ, bởi vì anh ta đã kết thúc sự nghiệp chuyên nghiệp của mình. Chủ tịch Jan de Jong tặng Vink một món quà với tư cách là trọng tài thành công nhất của Hiệp hội Trọng tài Leiden.

Vink nhìn lại sự nghiệp của mình trong buổi tối, anh nghĩ rằng anh sẽ không bao giờ đạt đến cấp cao nhất trong thời gian hiện tại, bởi vì quá trình lựa chọn là khác nhau. Tôi không bao giờ là một người chạy bộ và ở cấp độ nghiệp dư, tôi đã thất bại trong bài kiểm tra thể dục. Ngày nay, trọng tâm là phần vật lý của trọng tài. Ông chủ trọng tài châu Âu Colina là một vận động viên hàng đầu. Bởi vì anh ấy, anh ấy mong đợi điều tương tự từ học trò của mình. Có lẽ chúng tôi mang nó quá xa. Bạn sẽ thấy ngày càng nhiều con rể lý tưởng hơn, ít nhà lãnh đạo hơn. René Temmink, Mario van der Ende và tôi. Chúng tôi là những người lãnh đạo nhiều hơn các vận động viên trên sân.

Selfie với Pieter Vink

Selfie với Pieter Vink

Trọng tài từ Noordwijk cũng chuẩn bị khác nhau cho các trò chơi của mình so với một số đồng nghiệp của mình. Anh ấy biết những điều quan trọng nhất, nhưng không muốn biết mọi thứ. Một người chơi luôn rẽ sang trái của anh ấy không liên quan đến tôi. Khi tôi ở trên sân, tôi sẽ nhận thấy những gì anh ấy làm. Tôi sẽ sử dụng các giác quan của mình. Khi tôi đứng đầu cấp độ nghiệp dư, tôi thậm chí còn nặng hơn trăm kg. Sau đó, nó rất quan trọng, bạn có thể đọc trò chơi.

Trở lại sau một chấn thương

Vào ngày 8 tháng 3 năm 2015, Vink đã điều hành trò chơi Feyenoord - NAC, nhưng sau đó xảy ra thảm họa. Một chấn thương gân kheo. Sau một quá trình phục hồi dài, Vink đã trở lại trên sân bóng vào ngày 1 tháng 4 năm 2016. Hơn một năm sau, nhưng anh ấy đã trở lại. Trên trang web KNVB, anh ấy nói: Tôi đã mong chờ thời điểm này. Còi đầu tiên sẽ rất đặc biệt khi tôi bước vào sân. Hiệu suất của anh ấy là tốt. Trong suốt trò chơi, tôi phát hiện ra một thẻ đỏ từ một góc độ khác, ông nói. Một sự trở lại tốt đẹp. Sau đó, tôi đã huýt sáo sau đó nhiều trận đấu và thậm chí một số trò chơi đẹp, như trận chung kết play-off cho một địa điểm Europa League.

Thật không may, anh ta kéo gân kheo của mình một lần nữa trong một bài kiểm tra thể dục. Vào ngày 29 tháng 7 là trò chơi chia tay của anh ấy giữa Feyenoord và Real Sociedad, nhưng anh ấy phải gọi nó vì chấn thương của anh ấy. Sân vận động Feyenoord de Kuip luôn là người đẹp nhất để huýt sáo. Bầu không khí, kinh nghiệm. Nó không ảnh hưởng đến hiệu suất của anh ấy. Ở cấp độ đó, nó không quan trọng, bởi vì nếu không bạn sẽ không đưa nó lên hàng đầu với tư cách là trọng tài.

Bạn muốn biết những gì bạn có thể học được từ sự trở lại của Vink? Kiểm tra blog trước của tôi với 3 bài học quan trọng khi bạn bị thương.

Trở lại của Pieter Vink

Tương lai của Pieter Vink

Một vai trò là trọng tài video phù hợp với anh ấy và anh ấy yêu nó. Đó là một dự án mà anh ấy đã tham gia trong nhiều năm. Anh ta là trọng tài đằng sau màn hình trong bài kiểm tra trực tiếp đầu tiên của trọng tài video trong trò chơi giữa Feyenoord và SC Heerenveen. Với các chính sách KNVB hiện tại, anh sẽ không trở thành trọng tài video ở Hà Lan. Nhưng anh ấy không loại trừ sự trở lại trong thế giới bóng đá. Tôi nghĩ rằng tôi có thể quan trọng đối với các trọng tài hoặc có thể tại một câu lạc bộ. Bởi vì nhiều năm kinh nghiệm tôi có thể rất có giá trị. Nhưng một công việc đầy thách thức tại chính quyền địa phương hoặc trong chính trị cũng là một lựa chọn.

Không có khả năng chúng ta sẽ thấy Pieter quay trở lại sân chơi, ở cấp cơ sở hay nói cách khác. Và chắc chắn không phải là một trọng tài. Tôi chỉ sợ tôi biến thành một bức tranh biếm họa của chính mình, cư xử như một con gà trống đi bộ. Thời gian để gọi nó là một ngày. Tôi đã có một sự nghiệp tuyệt vời.

Tái bút: Bạn muốn biết những gì bạn có thể học được từ sự trở lại của Vink? Kiểm tra blog trước của tôi với 3 bài học quan trọng khi bạn bị thương.

 

Mika Lampu: Học nhiều từ các ref khác trong giải đấu U17

Mika Lamppu từ Phần Lan được bổ nhiệm cho Giải vô địch châu Âu U17 năm 2017, nhưng chưa bao giờ làm việc với trọng tài trung tâm trước đây. Anh ấy chia sẻ kinh nghiệm của mình về giải đấu và tầm quan trọng của việc xây dựng mối quan hệ với các trọng tài bên ngoài các trò chơi trong khi ở nước ngoài cho một giải đấu. Không có hóa học, nhóm có thể làm việc với nó.

Mika, Xin chúc mừng cuộc hẹn của bạn cho Giải vô địch châu Âu U17 vào đầu năm nay. Bạn đã trải nghiệm giải đấu như thế nào?
Mika Lampu: Giải đấu là một trải nghiệm tuyệt vời. Có vẻ như đúng là các giải đấu cuối cùng có bầu không khí riêng. Nó là một sân khấu lớn cho các cầu thủ và các đội đang chơi cho chiếc cúp. Đặc biệt, ban đầu, bạn có thể thấy người chơi đang lo lắng, nhưng cùng một lúc cho những điều tốt nhất họ có - mọi lúc.

Trợ lý trọng tài Mika Lampu. Ảnh của: Olli Jantunen.

Trợ lý trọng tài Mika Lampu. Ảnh chụp bởi: OLLI Jantunen.

Tôi nghĩ rằng nó giống với chúng tôi, các trọng tài, mặc dù tất cả chúng tôi đều già hơn nhiều so với người chơi. Phải mất trận đấu đầu tiên để vượt qua sự lo lắng. Sau đó, bạn đã quen với mọi thứ đi xung quanh bạn và bạn có thể chuẩn bị cho những ngày sắp tới và các trận đấu một cách dễ dàng. Giống như đối với người chơi, mọi trận đấu đều quan trọng đối với chúng tôi.

Chia sẻ kinh nghiệm

Một vài đồng nghiệp Phần Lan cũng đã đến giải đấu này. Trợ lý năm 2007-Referee Jan-Peter Aravirta, Trợ lý năm 2009-Trợ lý Referee Jonas Turunen, Trọng tài năm 2010 Antti Munukka, Trọng tài năm 2012 Mattias Gestranius, Trợ lý Trọng tài 2015 Ville Koskiniemi và Trọng tài Ville Nevalainen 2016. Bạn đã nói chuyện với họ về việc chuẩn bị cho một giải đấu sân khấu cuối cùng như vậy??
Mika Lampu: Tôi đã trao đổi một số từ với tất cả chúng trước và trong suốt giải đấu. Những lời khuyên tốt nhất đến từ bộ đôi của các trợ lý kỳ cựu, ông Turunen và Aravirta, người nói với tôi là chính mình. Không có thủ thuật ma thuật nào là cần thiết - tôi chỉ phải thực hiện cùng một màn trình diễn mà tôi đã làm rất nhiều lần ở Phần Lan. Tôi thấy điều đó rất quan trọng là có cơ hội giữ liên lạc với các chàng trai trong suốt ba tuần và chia sẻ cảm xúc của tôi với họ. Nó đã giúp tôi rất nhiều."

Bạn đã được bổ nhiệm cho trận chung kết của giải đấu giữa Tây Ban Nha và Anh. Một ngày của một giải đấu cuối cùng trông như thế nào đối với các trọng tài?
Mika Lamppu: Cuối cùng, ngày của Trận chung kết giải đấu Không khác biệt nhiều so với các trận đấu bình thường. Bạn thực hiện đào tạo thể chất một ngày trước đó, bạn có cuộc thảo luận trước trận đấu và bữa trưa với đội của bạn vào ngày trận đấu. Tất nhiên bạn cần tập trung vào trận đấu. Tuy nhiên, một ngày trước khi khởi động khá dài, vì vậy bạn muốn có một chuyến đi bộ ngắn bên ngoài hoặc làm điều gì đó mang lại cho bạn một cái gì đó khác để suy nghĩ. Nó giữ cho bạn tươi mới và sự căng thẳng thêm - xuất phát từ trận đấu sắp tới - vẫn ở lại. Sự khác biệt lớn nhất giữa các trận đấu khác là sự cường điệu xung quanh sân vận động.

Học hỏi từ các trọng tài khác

Trong trận chung kết, bạn đã làm việc với Jens Maae (Đan Mạch) và Aleksey Vorontsov (Nga), nhưng bạn không phải là một bộ ba trong suốt thời gian trong giải đấu. Làm thế nào để hợp tác với các quan chức từ các quốc gia khác nhau??
Mika Lampu: Một thực tế là mọi trọng tài đều đến từ một quốc gia khác đã mang đến cho chúng ta những thách thức trong giải đấu. Việc giao tiếp giữa các thành viên trong nhóm trọng tài trong trận đấu phải đơn giản. Chúng tôi cũng cần thảo luận kỹ lưỡng trong cuộc họp giao ban trước. Ngoài ra, trọng tài là một chút khác nhau ở mọi quốc gia khiến chúng tôi chú ý đến những chi tiết nhỏ.

Tuy nhiên, cuối cùng, không có hóa học, nhóm có thể làm việc với toàn bộ tiềm năng của họ. Là một trợ lý, bạn cần phải nhận thức được loại người khác là gì và họ nghĩ gì về bóng đá. Trong giải đấu, bạn cần xây dựng hóa học ngoài sân chơi và lịch trình chính thức hàng ngày. Ví dụ, trận chung kết là trận đấu đầu tiên của tôi với MR. Maae, nhưng chúng tôi đã xoay sở để xây dựng một sự hợp tác tốt nhờ dành nhiều thời gian cho nhau trong những tuần.

Trò chơi với refs mà bạn không biết

Trọng tài với những người từ các quốc gia khác nhau có thể cung cấp cho bạn những hiểu biết tốt đẹp theo cách chuẩn bị và điều hành. Những điều tốt nhất bạn học được từ họ là gì?
Mika Lamppu: Hãy chuẩn bị cho các trận đấu với các trọng tài không xác định nhắc nhở tôi rằng một trợ lý trọng tài quan trọng như thế nào để có mặt trên sân chơi cho trọng tài và quản lý trận đấu theo cách anh ta muốn. Không có nơi nào để đi một mình cho Trọng tài Trợ lý. Tất nhiên bạn cũng cần tập trung vào hiệu suất của riêng mình, nhưng mục đích là thành công như một đội, và bước đầu tiên hướng tới mục đích đó là giúp trọng tài có một trận đấu tuyệt vời. Lời nhắc này là điều tốt nhất mà mọi trọng tài đều nghĩ tôi trong giải đấu.

Tôi đã cố gắng học hỏi từ những điều nhỏ nhặt mà các trọng tài đã làm trước các trận đấu. Tôi đã cố gắng nghiên cứu các sắc thái của âm nhạc Síp và Hy Lạp trong phòng thay đồ. Thật thú vị khi xem có bao nhiêu tách trà mà người xứ Wales cần trước trận đấu trong ngày. Con số dường như thay đổi từ 9 đến 13.

Trở lại khi bắt đầu sự nghiệp của bạn. Làm thế nào bạn bắt đầu với tư cách là trọng tài??
MIKA LAMPU: Tôi đã bắt đầu trọng tài vào năm 2001 khi tôi mười ba tuổi. Bố tôi - người là trọng tài của Sư đoàn 2 khi ông nghỉ hưu - đã đưa tôi vào trọng tài. Tôi đã chơi bóng đá trong nhiều năm nên việc bắt đầu sở thích này là khá tự nhiên. Trước đó, tôi sống ở một thị trấn nhỏ, nơi cần có trọng tài, vì vậy tôi có rất nhiều trận đấu dưới vành đai của mình mỗi năm. Theo cách đó tôi Cũng có tiền tiêu vặt. Tôi đoán rằng, một lý do phổ biến tại sao các cô gái và chàng trai trẻ bắt đầu trọng tài.

Tập trung vào trọng tài

Bạn thích gì về trọng tài rất nhiều và bạn đã bao giờ nghĩ đến việc bỏ sở thích này?
Mika Lamppu: Thật ra, tôi không bao giờ nghĩ về việc bỏ sở thích này. Sau khi tôi quyết định ngừng chơi bóng đá và tập trung vào trọng tài (lúc đó tôi 20 tuổi), tôi đã hoàn toàn cam kết trở thành một trọng tài tốt hơn và tạo ra sự nghiệp từ nó. Tôi chỉ thích trở thành một phần của môn thể thao và các trận đấu.

Những gì mà thử thách/vấn đề khó khăn nhất trong suốt sự nghiệp của bạn?
Mika Lamppu: Tôi không biết nó có khó nhất không, nhưng nó chắc chắn là người mà tôi nhớ. Trong sự nghiệp rất sớm của tôi là một trợ lý trọng tài, tôi cũng đã cố gắng phát triển như một trọng tài. Tôi đã mất một năm để nhận ra rằng tính cách của tôi phù hợp hơn nhiều khi trở thành trợ lý hơn là một trọng tài. Thật khó để chấp nhận lúc đầu, nhưng nhận ra điều đó chắc chắn đã khiến tôi trở thành một trợ lý trọng tài tốt hơn.

Mika Lamppu từ CL ra mắt

Bạn là một quan chức trận đấu trong trò chơi giữa Víkungur và FH Hafnarfjoreur trong vòng loại Champions League vào mùa hè 2017. Làm thế nào là ra mắt của bạn trong giải đấu đó?
Mika Lampu: Tôi đã tham gia trận đấu như một trận đấu nào khác mà tôi đã có kể từ khi tôi nhận được huy hiệu FIFA. Mặc dù vậy, tôi đã tìm thấy bầu không khí trong sân vận động. Rõ ràng là trận đấu rất quan trọng đối với những người sống trên hòn đảo đó. Ngoài ra, đội tham quan đến từ Iceland đã thay đổi cho trận đấu.

Bạn mong đợi điều gì cho phần còn lại của mùa giải này?
Mika Lampu: Tôi biết tôi vẫn còn rất trẻ với tư cách là một trợ lý trọng tài. Tôi không muốn cố gắng Thực hiện các bước quá lớn tại một thời điểm. Tôi thực sự không có một cách vội vàng để đến với các trận đấu lớn hơn. Kỳ vọng của tôi cho phần còn lại của mùa giải là cải thiện như một trợ lý trọng tài và tiếp tục xây dựng mối quan hệ đáng tin cậy với các trọng tài của tôi. Điều đó là kiên nhẫn.

3 lời khuyên tốt nhất bạn từng có khiến bạn trở thành một trọng tài tốt hơn là gì?
Mika Lamppu: Hãy can đảm, tự tin và giữ bình tĩnh.