Chương trình đào tạo trọng tài chuyên nghiệp

Một chương trình đào tạo trọng tài chuyên nghiệp được xây dựng xung quanh các ngày trận đấu.Có những phiên để chuẩn bị cho chính trò chơi, nhưng cũng rất nhiều sự chú ý để phục hồi. Werner Helsen Nói chuyện với chúng tôi qua một tuần đào tạo cho các quan chức trận đấu hàng đầu.

Trọng tâm chính là ngày trận đấu tiếp theo., Werner Helsen nói. Trong một giải đấu như một chức vô địch châu Âu, anh ấy đã điền vào một sudoku, anh ấy giải thích. Một trong những bức tranh khảm của màu sắc, trong đó ngày trận đấu là màu xanh. Sau đó, anh ta tạo ra một lịch trình từ Matchday trừ 4 đến Matchday Plus 2. Mỗi ngày là khác nhau, với các loại hình đào tạo khác nhau, vì vậy các trọng tài được chuẩn bị tối ưu.

Khi bạn không quen thuộc với các điều khoản: Ngày trận đấu trừ một hoặc MD-1 là một ngày trước trận đấu. MD+1 là ngày sau trận đấu. 

Bắt đầu một tuần trận đấu

Vào ngày trận đấu -4, có một khóa đào tạo cường độ cao được lên lịch. Chúng tôi kết hợp chạy ở cường độ cao với việc đưa ra quyết định. Ngoài ra, đối với các trọng tài trợ lý, chúng tôi có các bài tập thú vị, kết hợp với các video clip mà họ phải quyết định. Đối với các trọng tài nghiệp dư, bạn có thể không có cơ hội sử dụng màn hình với các clip, nhưng bạn vẫn có thể thực hiện các bài tập trong đó chạy ở cường độ cao là phần chính của buổi tập. Đào tạo này là một trong những người khắt khe nhất. 

Phần còn lại của chu kỳ tuần trông như thế nào

  • Ngày trận đấu -3: Bài tập hợp tác
  • Matchday -2: Bài tập về quyết định nhóm.
  • Ngày trước trận đấu (trận đấu -1): Bài tập tốc độ và chạy nước rút lặp đi lặp lại 

Hầu hết, các phiên MD-1 này diễn ra trong sân vận động. Giống như các đội, đội ngũ trọng tài có một giờ để đào tạo với các đồng nghiệp của họ trên sân nơi họ có trò chơi của họ vào ngày hôm sau. 

Werner Helsen tự hào cho thấy một bức ảnh của anh ấy với Felix Brych tại Wembley. Trong Euro 2020, chuyên gia thể dục UEFA của Bỉ không thể đến các trò chơi vì lịch trình du lịch. Nhưng các vòng cuối cùng của giải đấu đều ở Anh. Trong suốt phiên đó, chúng tôi nhận ra rằng sân rất khó, vì vậy một trọng tài hoặc AR có thể chọn đúng đôi giày cho trò chơi. 

Bạn muốn xem ví dụ? Kiểm tra các liên kết bên dưới:

Nguồn: UEFA / Werner Helsen

Phục hồi trên trận đấu +1

Vào ngày trận đấu +1 có đào tạo phục hồi. Trong các giải đấu, nó thường ở trong khách sạn và họ được điều chỉnh theo lịch trình du lịch của các trọng tài và nơi họ điều hành. 

Đối với các trò chơi ở Champions League hoặc Europa League, các trọng tài sẽ điều chỉnh chương trình đào tạo của họ dựa trên các trò chơi mà họ điều hành vào cuối tuần cũng như ở đất nước của họ. Trong các giải đấu, họ thường không có một trò chơi trong vài ngày tới. Cảm thấy tốt là điều quan trọng, bởi vì nó là một khoảng thời gian dữ dội và các trọng tài xa nhà trong một thời gian dài hơn. Đó là lý do tại sao các hoạt động đào tạo khác cũng được tổ chức, như quay, huấn luyện sức mạnh, golf bóng đá hoặc tennis bóng chuyền, đặc biệt là vào cuối giải đấu. 

Trong một chức vô địch châu Âu, mọi trọng tài đều có một lịch trình trận đấu khác nhau, và do đó, một chương trình đào tạo khác nhau. Trong Euro 2020, có 5 huấn luyện viên thể dục và 5 Physio. Cộng với bác sĩ y khoa. Các trọng tài được đào tạo mỗi sáng. Chúng tôi bắt đầu với một sự khởi động và sau đó họ làm theo lịch trình của riêng họ, tập trung vào trò chơi tiếp theo. 

Sức khỏe cho trọng tài

Các trọng tài đã hoàn thành một cuộc khảo sát nhanh về sức khỏe của họ thông qua iPad trước khi ăn sáng và trước khi rời đi cho các buổi đào tạo. Rất quan trọng khi bắt đầu giải đấu, vì chúng ở trong một môi trường khác. Giấc ngủ là rất quan trọng để theo dõi và điều chỉnh cường độ đào tạo cho phù hợp. Bên cạnh đó, còn có sự chú ý về dinh dưỡng và hydrat hóa. Các khách sạn được thông báo trước về dinh dưỡng thiết yếu liên quan đến các mục tiêu đào tạo và ngày phù hợp. 

Trọng tài là một trường học của cuộc sống! Đối với tôi mà không khác nhau. Tôi làm việc với niềm vui với những người muốn cải thiện và điều đó chắc chắn là thực tế với các trọng tài. Thái độ làm việc của họ cao như vậy, nếu không chuyên nghiệp hơn những người chơi tôi làm việc cùng. Họ nhận ra rằng không ai khác quan trọng như thế nào (về mặt thể chất) đã chuẩn bị cho cấp cao nhất quốc tế. 

Mẹo cách bạn đo lường sự phục hồi của riêng bạn

Là trọng tài nghiệp dư, bạn có thể đo lường mức độ bạn phục hồi từ một bài tập: chỉ cần thực hiện một bài tập ở cường độ cao và đo 1 phút sau khi hoàn thành nhịp tim của bạn. Bạn có thể thấy nó trên một chiếc đồng hồ thông minh với dải nhịp tim hoặc bạn có thể đo nó bằng cách đo xung bằng hai ngón tay ở cổ của bạn ở đúng vị trí.?

Mẹo: Đọc Phỏng vấn Werner Helsen về hiệu suất trọng tài tại Euro 2020.

Đăng trong Blog.

2 suy nghĩ về "Chương trình đào tạo trọng tài chuyên nghiệp"

  1. Xin chào
    Tôi muốn hỏi liệu có thể học trọng tài hay var refree không
    Tôi sống ở Hà Lan với tư cách là người tị nạn và tôi có một nơi cư trú ở đây 5 năm tôi 29 tuổi
    Cảm ơn rất nhiều

    • Mọi người đều có thể bắt đầu như một trọng tài. Ở Hà Lan, bạn thường bắt đầu tại một câu lạc bộ. Tôi sẽ gửi cho bạn một email.

Để lại một câu trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu bình luận của bạn.